棒球尺寸是多少，比垒球大还是小(打乒乓球时，如何才能竖着球拍搓球）

棒球尺寸是多少，比垒球大还是小

现在有一种普遍说法就是棒球垒球起源于板球，有点类似与英式橄榄球到了美国以后变成了美式橄榄球，基本已经是两项运动了。而垒球是由棒球发展而来的，大概先明白三者的关系。用球不不同棒球：棒球是圆形软木、橡胶或类似物质作球心，绕以麻线，再以两块白色马皮或牛皮包紧平线密缝而成。球面应平滑。重量为141.7克至148.8克。圆周围22.9厘米至23.5厘米。垒球： 圆周30.5厘米(12英寸)的球，其圆周可为30.2～30.8厘米(11.875～l2.125英寸)，其重量在178～198.4克(6.25～7盎司)，球体表面的缝合应用双针缝法并至少要有88针。板球：重量必须不轻于5 1/2盎斯/155.9克，或不重于5 3/4盎斯/163克，及其周长不小于 8 13/16英寸/22.4厘米，或不大于9英寸/22.9厘米。三者的用球硬度速度是棒球>板球>垒球。场地规格棒球和垒球都是钻石型（菱形）的场地，区别在在大小规格上，垒球中的投球距离为40英尺（12．2米），棒球的投球距离为60．6英尺（18．4米）。垒球各垒之间相距60英尺（18．3米），而棒球各垒之间的距离为90英尺（27．45米）。 一句话，棒球场大，垒球场小，至于以上数字，您有兴趣就背一下可以出去炫耀。板球：球道是一长方形，长22码/20.12米，及宽10英尺/3.05米，头尾两端为投球白线，而两侧为设想线。球棒垒球使用的球比棒球大，外观基本差不多板球棒相对棒球棒来说应该叫板球板，带有弧度。投球棒球投手采用举手过肩的投球（类似传球）垒球投手采取下手臂运动投球板球投球可以助跑，具体投球没有固定姿势要求，唯一的要求就是在规定线内以最快加速度把球投出去即可人数：棒垒球9人，板球11人平地与投手丘与棒球的投手丘上不同的是，垒球投球手需在平地上进行掷球。同时，在垒球中，跑垒员只有在投手球投出后才能离垒。而板球无投手丘，只是投手跑道区。主要的就这些吧。剩下的大概就是比赛局数，计算分数的，比赛规则，投手的人数，跑垒的人数，捕手的区别，装备这些了。有人感兴趣我再更新吧

打乒乓球时，如何才能竖着球拍搓球

根据字面意思，竖着球拍搓球，有两个意思：一是从上往下看，要求球拍稍微立起来，二是从后往前看，要求跟胳膊方向一致起来。这两者情况我们分开说：第一种情况，球拍立起来搓球一般用于对付不转球或者上旋球。众所周知，如果来球是下旋球，我们一般会把板型后仰一些以克服来球的下旋力，从后上往前下，接触球的中下部向底部摩擦，如果来球是上旋球或者不转球，我们很难用搓接的手法回接，容易出界或者冒高球给对方创造机会，如果非要用搓接，要求板型稍微立起来以克服来球的上旋，抢住上升期这个点，接触球的中上部，连撞带摩的去搓这板球。第二种情况，竖着搓球这种情况多见于直拍选手，尤其是国手比如马琳、王皓、许昕等直拍殿堂级人物搓球时多采用这种。因为抓拍的原因，横拍选手基本不会竖着搓球。所谓竖着搓球，要求拍柄对着自己，拍尖朝前，简单点说就是拍头和胳膊方向是顺着的，这样搓球，前臂、手腕和手指用力方向一致，更能吃住球，更容易发出力来，搓出去的球旋转更强。竖着搓球跟传统意义上的搓球在板型控制上有较大区别，一般我们都是球拍呈半横状去搓。综上，竖着搓球尤其是上面所言的第二种情况，或许对于直拍选手来说要求更高一些，刚开始练习的时候会很不适应，但是作为业余乒乓球爱好者，我们可以大胆去尝试一下，或许有新的体会。你说呢？以上是我的回答，希望对您有所帮助。竖着球拍搓球你试过吗?有何体会？欢迎下方留言切磋，共同提高球技。

乒乓教学脚下移动太僵硬如何克

感谢邀请，针对你打乒乓球脚下步伐僵硬的问题，小编觉得还是因为训练不成体系，下面推荐你几种乒乓球步伐，希望对你有所帮助。 （一） 单步1、 移动方法 以一只脚为轴，另一只脚向前、后、左、右不同方向移动，身体重心随之落在移动脚上。2、实际运用于：接近网小球；削追身球；单步侧身攻棗在来球落点位于中线稍偏左或对推中侧身突袭直线或对搓中提拉球时常用。（二） 跨步1、 移动方法 一脚蹬地，另一脚向移动方向跨一大步，蹬地脚随后跟上半步或一小步，身体重心即移到跨步脚上。2、实际运用于：近台快攻打法，用来对付离身体稍远的来球；削球打法，左、右移动击球；跨步侧身攻，当来球速度较慢，但离身体稍远时，左脚向左前上方跨一大步，右脚随即跟上一小步，同时配合腰部右转动作，完成侧身移动。（三） 并步1、 移动方法 一脚先向另一脚并半步或一小步，另一脚在并步脚落地后随即向来球方向移动一步。2、 实际运用于：快攻选手在左右移动中攻或拉球；削球选手正反手削球；并步侧身攻，多用于拉削球，右脚先向左脚后并一步，以便转体，随之左脚向侧跨一步。（四） 跳步1、 移动方法 以来球异侧脚用力蹬地，两脚同时离地向来球方向跳动。 2、 实际运用于：快攻选手左右移动击球，常与跨步结合起来使用；弧圈类打法由中台向左、右移动时常用；跳步侧身攻或拉，但在空中需完成转腰动作；削球选手在接突击时常采用，但以小跳步来调整站位用得较多。（五）交叉步1、 移动方法 以靠近来球方向的脚作为支撑脚，该脚的脚尖调整指向移动方向，远离来球方向的脚在体前交叉，向来球方向跨出一大步，身体随之向来球方向转动，支撑脚跟着向来球方向再迈一步，这是前交叉步。辅助训练天天跳绳2000以上，每分钟要求跳160次以上越多越好。刚学乒乓球时也看过不少教学片，什么跳步、并步、跨步....努力的模仿，没事就在家里跳。但一打起球来什么都忘了，双脚像灌铅一样，基本白练，没啥效果。后来放弃了，下决心来点正规训练，从正手攻开始，先追求连续性和板数，不考虑质量和杀伤。 要保证连续性，最重要的就是还原，还原有多快，节奏就有多快。所以我花了很长一段时间专练还原，后来终有小成。到了球台，很奇怪，之前的跳步、并步、跨步不学自通。（最好不用发球机，会让你的双腿变懒）其实所谓的步法只是一种表象而已，其核心作用是还原。比如你拉球，出手之后重心肯定会有个偏移，比如压在左脚上，如果你不还原，重心始终在左脚上，如果再让你向左移动，是动不了的。所以出手后立刻调整重心，做个还原跳，其实就是一个小跳步，这样重心又回到双脚之间。再根据对手的回球，就可以前后左右自如的移动，移动的过程就是跳步并步或跨步，是个自然而然的过程。这里的重点是还原跳，学会了还原跳，步法就掌握80%了。从表象来看，每击一板球，重心要起伏2次，第一次是辅助发力，第二次是调整重心还原（你必须要花时间好好理解和体会这2次起伏的作用，这是重中之重）。男运动员这个动作不明显，最典型的是邓亚萍、福原爱和刘诗雯。多看看她们的练球视频，看看她们脚下是怎么颠的。这种还原跳很简单，不需要有强大的爆发力和耐力，难点在于节奏的掌控，但人人都能学会。在球馆里经常看到有的人双脚像钉在地上一样练习基本功，这没用，即使连续打1000板也没用。实战中落点稍有变化就蒙圈，原不及时，位置不舒服，正反手转换就更甭提了，失误率自然会很高。这就是我总结的练习步法的方法——学会还原，步法自然就会。

篮球怎么防人不犯规

第一，要对他进行紧逼。每个球员都有自己习惯的运球手，应紧逼他最习惯的一侧，迫使他背对着你，同时也背对着篮筐。
第二，一旦他转身背对你，你就应紧紧贴住他，并稍稍下蹲，这样你可以向自己的任何一侧迅速移动。同时，还应张开双臂，手掌摊开并要放松，这样一旦有机会便可以出手断球。
第三，只要对手伺机传球，你便可以下手。虽然自始至终他对你都保持高度警惕，防止球被你捅掉，不过，因为要寻找自己的传球伙伴，他总会有一瞬间无法对你集中注意力，他企图传球的一刹那正是抢断的最佳时机。你可以突然伸手将他的球拍落，然后把球捞回来。
需要注意的是，这种动作非常危险，很容易被裁判吹成犯规。因此，你最好先将球捅掉，即使你无法得到皮球，没准你的同伴会候个正着。抢断球也需要下功夫苦练，你可以和同伴进行一对一的练习，一旦苦功下够，必定水到渠成。