想让胸部变大一次，一次性的

有效是方法就是采用丰胸产品从根本上调节胸部大小，即安全有效，也不会对身体造成什么伤害，而且相对不易反弹，在选购丰胸产品的时候非常的有讲究，选择越大的品牌效果相对而言越好；指导意见然后选择采用的是纯天然的原料当然安全性会高很多，也不会有副作用；而且要保持对胸部的按摩

推荐个丰胸方法。但是同时又不会浑身发胖的方法

按摩是采用按摩胸部、的办法来增大，方便有效。具体方法：
1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右20～50次。
2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左20～50次。
3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3～5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使隆起2～3厘米。
4.体育锻炼：锻炼是的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于健美。

酒酿蛋：酒酿加入煮好的蛋中，加入一点糖，来前早晚吃一碗，据说养颜又丰胸。主要是甜酒酿含有醣化酵素，是天然的荷尔蒙，而营养完全的蛋也是热量来源。

一、胶质类
食物：海参、鸡脚、猪脚、猪尾巴。
丰胸秘密：哇！光看这些食物名称，就佑道它们的胶质丰富的不得了！这可是丰胸必备的食物喔！现在“补”还来得及！
二、海鲜类
食物：蛤蜊、牡蛎、蚵。
丰胸秘密：这些食物都含有丰富的矿物质－锌，它不但能刺激荷尔蒙分泌，让胸部变丰满，还能让胸部肌肤美而“挺”喔！
三、坚果类
食物：杏仁、芝麻、花生、核桃、腰果、莲子、黄豆。
丰胸秘密：记得吃这些坚果类食物时，要连皮一起吃，因为这些皮都含有帮助胸部发育的成份喔！此外，它们也富含磷脂、蛋白质和脂质，都是丰胸必备营养素。
四、蔬果类
食物：玉米、马铃薯、蕃茄、地瓜叶，以及所有的莴苣类蔬菜。
丰胸秘密：别小看这些“菜菜”的蔬菜喔！其实莴苣类蔬菜的丰胸效果和胶质不相上下呢！
五、水果类
食物：苹果、水蜜桃、樱桃、木瓜。
丰胸秘密：能加速乳腺发达的木瓜，是大家耳熟能详的丰胸食物，不论是木瓜牛奶还是清炖青木瓜，都有一定的功效。
六、奶制品
食物：牛奶、优酪乳。
丰胸秘密：平日常喝牛奶或相关奶制品，丰富的蛋白质、脂质，让你越来越伟大

有没有丰胸的好办法

丰胸按摩是采用按摩胸部、的办法来增大，方便有效。具体方法：

1.直推：先用右手掌面在左侧上部，即锁骨下方着力，均匀柔和地向下直推至根部，再向上沿原路线推回，做20～50次后，换左手按摩右20～50次。

2.侧推：用左手掌根和掌面自胸正中部着力，横向推按右侧直至腋下，返回时用五指指面将组织带回，反复20～50次后，换右手按摩左20～50次。

3.热敷按摩：每晚临睡前用热毛巾敷两侧3～5分钟，用手掌部按摩周围，从左到右，按摩20～50次。只需按上述方法每天按摩1次，坚持按摩2～3个月，可使隆起2～3厘米。

4.体育锻炼：锻炼是的良方。参加体育锻炼，尤其注意锻炼胸部肌肉，使胸大肌发达，促进丰满。平时注意站立和行走姿势，经常保持挺胸收腹，以利发育，参加游泳运动特别有助于健美。

5 双手四指并拢，用指肚由向四周呈放射状轻按摩一分钟；在操作时动作要轻柔，不可用力过重



按摩流程：
1、按摩间的膻中穴（大致与乳尖在同一水平线上）1-2分钟；
2、从下方往上托胸部，1-3分钟；
3、按离肚脐上方一个手掌距离的位置10-15次；
4、揉肚脐1-3分钟；
5、揉肚脐下方的位置1-3分钟；
6、按摩腹部1-3分钟。
美容手法：
1、按胸骨从上往下数第二根，乳尖对上来的地方，10-15次；
2、拇指按腋下第三根骨头，手掌托住胸部，往中间托提，10-15次；
3、乳尖周围上下左右，各按10-15次；
4、胸部下方，乳根穴，10-15次。




的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁就开始发育了，然而还是有少数的女孩要等到十六岁或更晚才开始发育。大多数女孩在初次之前，平均约在九到十四岁左右就开始发育。

有些少女的在发育过程中，也会出现左右不平衡的现象，正常的情况下，两边要发育到完全一样也很难。往往是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点；或者一边稍微高一点，一边稍微低一点。

两边大小不一的现象对于以后女性的生育和性功能并没有影响，对身体健康也没有任何不利之处。

由于正常腺体生长受到女性荷尔蒙的影响，因此左右两侧对于女性荷尔蒙的反应不一致，就会导致某一侧的腺体增生较另一边为活跃，表现在外观上就是体积显得大一些。

特别是正值青春期的少女，两边发育不一样快，或者不一样成熟，都是正常的现象，等到两边都发育成熟时，左右的大小就会趋于一致了。青春期的少女应该要了解并学习的保健卫生知识，对于自己发育的过程和生理现象要有正确的认知。千万不要因为受到同侪的影响，为自己大小而担忧，或者采取不正确的束胸或丰胸措施，以免妨碍将来的正常发育。

成年以后，有些女性会注意到自己的不一样大，但是一般来说，差异并不大。相反的，如果两侧大小相差特别悬殊，就应去医院给医师看一下了，少数胸肌或组织的发育异常会导致两侧大小不一。
参考资料：Article_Page.aspx?articleid=1839

女性的两个不一定完全相等，更正确的说法是"大小相似"。
的发育有很大的个别差异，特别最近几年，营养普遍较好，因此有的女孩才八、九岁就开始发育了，然而还是有少数的女孩要等到十六岁或更晚才开始发育。大多数女孩在初次之前，平均约在九到十四岁左右就开始发育。
有些少女的在发育过程中，也会出现左右不平衡的现象，正常的情况下，两边要发育到完全一样也很难。往往是一侧体积稍微大一点，一侧稍微小一点；或者一边稍微高一点，一边稍微低一点。
两边大小不一的现象对于以后女性的生育和性功能并没有影响，对身体健康也没有任何不利之处。
由于正常腺体生长受到女性荷尔蒙的影响，因此左右两侧对于女性荷尔蒙的反应不一致，就会导致某一侧的腺体增生较另一边为活跃，表现在外观上就是体积显得大一些。
特别是正值青春期的少女，两边发育不一样快，或者不一样成熟，都是正常的现象，等到两边都发育成熟时，左右的大小就会趋于一致了。青春期的少女应该要了解并学习的保健卫生知识，对于自己发育的过程和生理现象要有正确的认知。千万不要因为受到同侪的影响，为自己大小而担忧，或者采取不正确的束胸或丰胸措施，以免妨碍将来的正常发育。
成年以后，有些女性会注意到自己的不一样大，但是一般来说，差异并不大。

怎么才能丰胸

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想让胸部变大一次，一次性的(推荐个丰胸方法。但是同时又不会浑身发胖的方法）

什么丰胸产品最有效

许多营养师也认同酒酿的丰胸功效。因为酒酿中含有能促进女性胸部细胞丰满的天然荷尔蒙，其酒精成分也有助于改善胸部血液循环。但是用药呢绝对是有百害而无一利，是药三分毒嘛，建议你考虑清楚了