肩背部酸疼、肌肉僵硬该怎么治疗

考虑是肩膀和背部的肌肉由于受凉和劳损引起的疼痛，不影响上瑜伽课。

后背两侧肌肉僵硬酸胀，硬如石块。

你好你的情况应该考虑是长期的肌肉劳损的症状，属于受寒受风的问题。这种情况最好的治疗就是热敷和按摩，放松肌肉，疼痛严重可以适当应用封闭治疗，服用氯唑沙宗。

肩背部酸疼、肌肉僵硬该怎么治疗(后背两侧肌肉僵硬酸胀，硬如石块。）

肩膀僵硬该怎么缓解

背部僵硬疼痛的原因

背部出现僵硬和疼痛。首先，腰椎体有可能发生病变。最常见的疾病是腰椎骨折、脊柱肿瘤、化脓性传染病和其他非感染性炎症疾病，如强直性脊柱炎和类风湿性关节炎引起的脊柱无菌性炎症。长期姿势或某个动作的长期重复也会导致背部僵硬和疼痛。这些不健康的生活会导致背部肌肉痉挛、肌肉紧张和肌肉紧张，导致背部僵硬和疼痛。