本人20年烟龄，每天抽3包以上，有什么好办法戒烟，苦恼(老公烟瘾大，爱抽烟，怎么办）

本人20年烟龄，每天抽3包以上，有什么好办法戒烟，苦恼

先生：我的建议立时戒烟不适应你。如果突然戒烟，身体一时难以接受，容易产生一系列的反映，对健康不利。你准备了吗？想全了吗？请三思！也许今生烟是你最好的朋友，它为你解忧排难。

老公烟瘾大，爱抽烟，怎么办

吸烟，应该是全球性公害。尽管谁都知道吸烟危害健康，但是，吸烟者还是我行我素，不断的拿自己的钱去残害自己的身体并危害家人、别人。戒烟，现在正在全国各地成为文明、卫生、保健的重要措施来严控，禁烟、无烟区域越来越广泛，给吸烟者越来越不方便，吸烟者在禁烟区吸烟的罚款成本越来越高。我过去是一个吸烟爱好者，在家里，只有卧室没吸烟，其他地方都是我吸烟的自由区。6岁的儿子对我，要求我别在家里吸烟呛到他，我还把他教训了一顿。由于吸烟太多，咽喉经常发炎，医生劝我少吸烟不吸烟，我都没当一回事，每天一两包烟照吸不误。六年前的一天晚上，我睡到两点钟，激烈咳嗽不止，整整咳了两小时，吐痰时还发现痰中有血丝。这下，引起了我的恐慌和高度的重视。吃过早饭立刻到医院找专家检查看病。经过医生检查、抽血、拍片等，折腾半天，专家说，大问题没有，但有炎症，最好戒烟，否则这种状况伴随终身。这次过后，我怕了，主动戒烟。把家中库存的香烟、高级打火机、其他烟具都处理了。6年过去了，我戒烟成功了，一支也没再吸了。现在，我喉咙不发炎了、牙齿不痛了，再也不咳嗽了。我的经验告诉我，戒烟靠自己自觉！