肚子有点胖，想练腹肌应该怎么做

根据你的描述，应该先先做有氧运动，比如跑步，然后再进行练腹肌，主要的方法有仰卧起坐、两头起、仰卧举腿等等的一些无氧运动，想要有效果则必须坚持不懈，平时饮食方面也要注意平衡。

怎么健身减肥

首先是考虑自身的身体素质，在从自己的工作时间去做调整，然后，去做一些适合自己的运动；我是一个长期喜欢锻炼身体的人，我不支持靠减少食物来减肥。只要你能长期坚持锻炼身体，（必须要适合自己身体健康的！要懂得正确锻炼！）

肚子有点胖，想练腹肌应该怎么做(怎么健身减肥）

怎样减脂增肌

增肌其实还得坚持，平时多吃些高蛋白食物。牛羊肉草鱼之类的，还要注意适度健身，多做些无氧运动。健身后吃一勺补剂。像悍金斯就不错的。我吃了一个月长了四斤多。加油吧

怎样能快速减脂，增肌

如果给你钱，限制你时间，你就很快能做到了[我想静静]参考下面两位