怎样给皮肤做保养(为什么有的人看着不显老）

怎样给皮肤做保养

还没有人回答

为什么有的人看着不显老

讲真的，2/3都是基因和肤质决定。我身边有一些20出头，但是皮肤比较暗沉，而且长了斑点的小姑娘，但是也有40岁左右的姐姐，皮肤和二三十岁，小姑娘一样细腻，而且没有斑点和皱纹。她们用的护肤品有些很贵，但有些也是很平价的，所以我认为真的2/3都是由于基因和肤质决定。我曾经有问过40岁左右姐姐们她们对于护肤和保养的秘诀，下面就来给你分析一下我得到的启发。坚持涂防晒霜话不多说，直接上图，我们的好友里面有一位40岁的姐姐，她就是每天坚持涂防晒霜，到现在她的皮肤还是非常白皙，没有皱纹也没有斑点。使我们很多皮肤问题都是来源于紫外线的伤害，像一些皮肤暗沉变黑变黄，斑点红肿，很多都是由于防晒没有做到位，所以一定要坚持涂抹防晒霜，在紫外线强的时候不单是要涂防晒霜，还要注意穿长袖，戴口罩，墨镜和帽子。温水洗脸还有就是洗脸，皮肤好的人对于洗脸的要求其实还蛮高的。我发现他们洗脸的时候基本上都会用温水洗脸，并不是用普通的冷水自来水洗脸，也不是用比较热的水洗脸，而是用温和一些的水洗脸。温和的水洗脸对于皮肤的刺激会稍微小一点。而且在使用洗面奶的时候，我发现他们基本上早晨都不用洗面奶洗脸，而且夜间洗面奶也是用比较温和的洗面奶洗脸，如果不化妆的话就直接不用洗面奶洗脸。其实皮肤自身分泌的油脂，对皮肤有保护作用，用普通的清水和温和的洗面奶洗掉就可以了，如果用力过猛或者用清洁力度过于强的洗面奶，反而对皮肤有伤害。很喜欢睡觉而且我发现一般来说皮肤比较好的人，他们的睡眠质量都不错，而且也很喜欢睡觉，尤其是睡午觉。睡觉是放松身体，技能的时候同时，尤其是夜间睡觉的时候，也是我们整个皮肤特别放松的时候。皮肤一旦放松，皮肤就能更加好，自由呼吸以及吸收护肤品当中的精华。所以有的时候我们只要睡好了，第2天早上起来会觉得皮肤变得光滑很多。少化妆说起化妆，其实化妆真的蛮影响皮肤的。在我身边扶智比较好的一些姐姐们，她们日常如果不是有特别重要的场合，一般都是只画个眉毛，涂个润唇膏，就能够出门了，底妆产品都非常少用。其实化妆品带给皮肤的负担还挺重的，而且很多时候，懒癌小伙伴们卸妆不彻底，又容易给皮肤造成色素沉积，久而久之皮肤也会变得暗沉。所以如果能少化妆就尽量少化妆，护肤比化妆重要的多了。想吃什么就吃什么，但是不过量我有专门问过那些皮肤比较好的姐姐们，她们是不是又在吃什么美容剂？像美白丸之类的东西，后面我发现他们其实真的是想吃什么就吃什么，但是不会吃多，也不会专门集中一个时间点去吃。喜欢吃什么就吃什么吧，毕竟人生这么短，应该好好享受一把，但是一定要注意控制，不要过量，什么事情都是物极必反。以上就是我对这个问题的解答，码字不容易，能不能给我一个小小的赞呢？谢谢支持了。❤

皮肤太干，怎么地补水啊

这个世界上，油皮不少，但是干皮更多。尤其上了年纪的人，随着新陈代谢的减慢，或者年轻时的一些不当护肤，皮肤会越来越干。我身边就有不少曾经是大油皮，现在变成干皮的例子。虽然皮肤干燥是摆在眼前亟待解决的问题，但是皮肤补水这件事，我要诚实的说一句，这就是耍流氓啊，前两天我刚写了一篇文章，关于皮肤的补水和保湿问题。现在给大家捡重点再说一说。1、皮肤根本就不缺水我记得初中刚上生物课的时候，课本上就说到了人体含水量高达65%，不能器官含水量有所不同，眼睛的含水量甚至达到了95%，所以说不管女人还是男人，说是水做的都没问题。所以你自身就相当于是一个行走的大水球，有这个天然资源在，还补什么水？2、水分在体内的代谢是单向的被摄入人体的水分，经消化系统等消化、吸收，然后再通过泌尿系统和皮肤排出体外。在皮肤中水分的行车路线就是个单行线，所以从皮肤外面补水，无异于逆向行驶，是行不通的。3、皮肤为什么干燥说到这里大家应该可以明白了，皮肤中的水分，或者流失的水分，都是来源于身体的补给。有时候环境太干燥，或者皮肤屏障受损了，皮肤中水分流失过多，而身体的补给又不及时，就会出现皮肤干燥的情况。所以皮肤会干燥归根结底是深层的水分来不及补充到皮肤上，那么想要解决干燥，最根本的问题，就是减少水分的流失，即做好保湿，而不是现在很多人鼓吹的“补水”。4、如何保湿想要皮肤不干燥，就要做好保湿，怎么才能做好保湿？很简单，选择保湿类护肤品，一般这类护肤品都含有保湿剂或者封闭剂。常见的保湿剂比如透明质酸、甘油、尿素等，这类保湿剂属于吸水类保湿剂，就是吸收空气中的水分和皮肤深层的水分，减轻角质层水分的流失，达到保湿的目的。还有一些比如霍霍巴油、角鲨烷这样的封闭剂，可以在皮肤表面形成一层锁水膜，防止皮肤表层水分流失，也可以达到缓解皮肤干燥的目的。还有一些人皮肤屏障受损，易受环境影响，皮肤也更容易干燥，可以选择一些含有皮肤屏障修复类成分的护肤品，最经典的就要属神经酰胺，既可以修复皮肤屏障，还可以缓解干燥。

不知道怎么护肤，有哪些经验可以分享

护肤是一门大学问，没用好满脸痘坑痘印，也是也就是分分钟的事情。但是用好了肌肤越来越好就不用说了，还能省下一大笔钱，现在就开始分段讲讲那些护肤小秘诀。洗脸篇洗脸大家都会洗，而且都有自己的一套，但是洗脸里面的雷区，稍有不慎还是会导致肌肤状态下滑，严重的还会导致皮肤起痘，最终导致难以挽回也是可能的。1、温水洗脸：手摸水温度感觉不冷不热最佳，也可微调一点温度，温水对肌肤也温和。温水洗脸指的是37°-42°左右，这个温度和体温差不多，而且温水洗脸对肌肤也是伤害的；而热水洗脸虽然会感觉更加干净导致，但是会导致肌肤毛孔扩张，长期如此会导致毛孔粗大；而冷水洗脸虽然会感觉毛孔收缩和一种清凉感，但是会导致肌肤受刺激，长期如此会导致毛孔松弛。2、一次性毛巾：吸水为主，擦脸为辅，主要减少毛巾中细菌对肌肤的损伤。一次性毛巾都是经过厂家高温杀毒，细菌残留的可能性不高；但是日常毛巾就不一样，长时间在卫生间这种阴冷的环境下，身体肌肤能抵抗得住细菌伤害，但是脸部肌肤极为娇嫩，稍有不慎就细菌感染，导致脸部长痘痘。而且脸还是对外的门面，稍微好点也不为过。3、起泡神器：洗面奶的辅助器，帮助充分起泡，让洗面奶功效最大化起泡神器主要是为了让洗面奶充分起泡，因为当洗面奶起泡不充分时，会降低洗面奶的清洁力力度，还会让洗面奶的固体残留物，长时间停留才脸部对肌肤的伤害。而且我们一般起泡都是使用双手，而双手恰好也是比较脏的，洗面奶就会先清洗双手，然后在把双手的残留物，在清洗脸部。护肤品篇肌肤好不好，25岁前看先天的条件，25岁后就看你的护肤做的到不到位，常规的护肤品大家都是会做的，但是还是有些护肤品，因为研发难度等原因，不被商家所推广，从而不被人所熟知。1、眼霜：眼部专用护肤品，也是大家忽视的护肤品看人先看眼，而眼部肌肤作为脸部最为脆弱的肌肤，也是最容易出现细纹等问题的肌肤；很多人都喜欢把脸部护肤品用在眼部，这样不但不能解决眼部肌肤的问题，甚至有可能让眼部肌肤问题继续恶化。2、身体乳：颈部肌肤福音，性价比最高的护肤品颈部是最容易暴露年龄的部位，因为颈部也是大家忽略的地方，颈部起了皱纹也难以解决，而且颈部的面积也大，虽然它可以使用脸部护肤品，但是成本有点高，所以备用一款身体乳还是有必要的。3、防晒：一躲、二挡、三防防晒主要是抵抗太阳紫外线对肌肤的伤害。但是大家对防晒停留在使用防晒霜这个阶段，其实防晒霜作为功能性护肤品，必定对肌肤有一定的伤害。它对肌肤的保护时间也有限。而且防晒效果远远不如我们使用衣物、太阳眼镜、太阳伞等之类的效果。生活篇相信很多人都碰见过这种困难，不管使用什么护肤品，护肤还是一如既往的差。其实合格的护肤、合适的护肤产品，这两项并不是完美的护肤秘籍；因为生活中的小习惯，对你的肌肤也是影响很大的。如熬夜、吃的辛辣，都会对你的肌肤有很大的影响。1、身体：坚持锻炼，适量喝酒，少抽烟，少熬夜身体是革命的本钱，同样也是护肤的本钱，想要肌肤又白又嫩，一副好的身体是不可少的。所以增强身体抵抗力，坚持锻炼是必不可少的，而减少外界对身体的伤害，同样也显得极为重要如：喝酒会导致脸部泛油，抽烟会导致提前步入衰老，而熬夜也是对肌肤有着极大的伤害。2、饮食：饮食清淡、多吃水果蔬菜少吃食物：酒、浓茶、咖啡、动物肥肉、芝麻、花生、含糖高食物、辣椒、大蒜、鲤鱼、鲢鱼 、狗肉、雀肉、鸡肉、羊肉、虾、海鱼、蟹及贝类海产品、动物脑、蛋黄、韭菜、南瓜、龙眼、栗子、人参、鹿茸、紫河车多吃食物：西红柿、柚子、山楂、香蕉、葡萄、苹果、杏、梨、银耳、黑木耳、黄豆、绿豆、豆芽、豌豆、豆腐、扁豆、白菜、萝卜、胡萝卜、芹菜、莲藕、、大葱、茄子、奶粉、奶油、蛋类、紫菜、蘑菇、动物肝脏、瘦猪肉、猪肺、牛肝、牛肉、兔肉、鸭肉。总结以上是常中最为常用的护肤秘诀，这些秘籍也伴随着我也走过了很多岁月，也是我认为对大家最为有用的，但是这些护肤秘籍是也是根据书本和大家推荐，我自己在较为认可的日常护肤秘籍。在这我也相信大家也有自己日常护肤的秘籍，同样也希望大家能够分享给我，而我作为一个传播者，让更多人知道那些好用的护肤秘笈。

油性皮肤该如何去油，为什么

油性皮肤控油，需要“防控”结合。脸部的“油光”反应，来源于皮脂腺大量分泌皮脂，并浮出到皮肤表面形成。皮脂在皮肤表面会合成“皮脂膜”，形成一层保湿、抵御灰尘污垢、杀菌等功能的皮肤弱酸性防护膜。这是一种正常的皮肤生理现象。但是有些人，由于某些原因，会导致皮脂膜大量分泌油脂，大量油脂堆积在皮肤表面，并容易显得油光满面。① 激素水平为主因激素水平是影响皮肤油脂分泌最大的主因，性别、疾病、生活习惯、饮食习惯等都会造成一定影响。a.性别：男性普遍皮肤更油，皮脂腺受雄性激素影响非常大，雄性激素会促进皮脂腺分泌油脂（女性也含有雄性激素：巢、肾上腺）；b.疾病：肾上腺疾病、妇科疾病等，会导致女性体内产生更多雄性激素；c.熬夜、压力大、情绪糟糕：会导致胰岛素、肾上腺皮质激素水平异常，进一步促进雄性激素产生，导致皮脂腺分泌大量油脂；d.青春期：男女身体发育，体内雄性激素水平快速升高波动，所以容易长青春痘；e.饮食：高糖食物过度摄入，会增加胰岛素产生，继而增加雄性激素产生，刺激皮脂腺分泌。② 环境因素也会造成皮肤时而油，时而不油有些人皮肤有时干，有时油，常把自己定义为什么“外油内干”。皮肤油脂分泌，除了激素水平决定基础外，环境因素也会影响其分泌量波动。a.紫外线：一定剂量紫外线照射，会导致油脂分泌旺盛，超过一定剂量，又会导致被抑制，变得干燥；b.温度：高温会增加皮脂流动性，让其排出更快，而且体内调节雄性激素活性的酶，其活性也会随温度升高而增加，导致出油量更大；c.空气湿度：空气干燥的情况下，有些人会因皮肤干燥刺激皮脂腺分泌更多油脂保护皮肤。③ 个人的不恰当护肤也会加重皮肤油腻目前很多商家推的“控油”产品，都不利于皮肤油腻的改善，种种不恰当的护肤会加重皮脂腺分泌状况。a.频繁过度清洁：很多深度清洁、控油洁面乳，清洁力度大，刺激性成分多，购买使用不当，过度清洁去脂后，一些人皮肤本身的防御体系会加速分泌油脂来“增援”皮脂膜；b.洁面产品残留：使用洁面产品后没清洗干净，这些残留的洁面乳会阻挡皮脂膜的顺利形成，皮脂排出但无法合成皮脂膜，就会造成油光满面的视觉效果；c.频繁使用收敛水：许多宣传适用于“控油”的化妆水，都喜欢通过添加酒精、金缕梅等收敛剂，通过短时间收敛封闭的控油，这只会造成皮脂腺报复性分泌排出油脂，最后让毛孔容易被堵塞或者脸部更油腻。④ 为什么T区总比U区油？这应该是大部分人会碰到的问题，其实这很正常。U区每平方厘米分布着200~400左右的皮脂腺，而T区每平方厘米分布着1000+的皮脂腺。皮脂腺的分布更加密集，T区当然就比U区更容易油腻了。所以啊，控油，就得围绕以上一些列原因对自己进行分析，并逐步改善。接下来，我们根据以上的原因，一项项给大家讲解讲解。？① 良好的生活与饮食习惯首当其冲，也是大家非常难做到的一点。作息规律、少熬夜、保持乐观、学会减压、少摄入高糖高脂肪食物，多吃蔬果。虽然建议很少，但就这点建议是没什么人能全部做好的，我自己也是~~~但是，能注意的话，就尽量多注意。② 注意排查可能的疾病女性如果皮肤非常油的话，建议最好去医院检查下激素水平，排查下内分泌系统、妇科系统，看看有没有肾上腺疾病、妇科疾病等。也可以体检的时候，增加“激素水平”、“妇科超声”相关项目。如果激素水平严重异常的话，可让医生根据情况开些药进行抑制，例如：短效避孕药，能够抑制雄性激素。（不要自己乱吃，在医生嘱托下使用。）③ 不宜经常使用清洁过强、过于刺激的洁面产品虽然清洁强的产品能够制造很清爽的强力清洁干净感，但有些清洁力太强，过度去脂，不利于长期改善脸部出油问题。避免使用含SLS/SLES的洁面产品，皂基也仅适合晚上使用，且用后一定要尽快涂抹保湿产品。④ 少用含收敛功效的水收敛功效的水，会通过化学刺激、物理堵塞让毛孔无法顺利排出油脂。这种方法往往是临时的，过段时间毛孔恢复原状后，反而会让积累的油脂大量排出，一下子变得很油。而且这种，在大量油脂分泌的情况下，容易导致毛孔堵塞，产生闭口、痘痘。长期控油适合选择含【酵母萃取】【烟酰胺】【西葫芦籽提取物】【藻类萃取物】等水，进行调养。⑤ 可定期使用角质调理产品此类产品的使用，主要是为了解决皮肤过于油，而衍生的毛孔堵塞、闭口、肤色暗沉粗糙等问题。含【水杨酸】【果酸】的角质调理产品，在促进角质代谢、解决毛孔堵塞等功能的情况下，也有助于改善皮肤油腻状况，其能改善皮肤的健康状态。不敏感的情况下，可以较高浓度一周2-3次，较低浓度则可以天天晚上使用。另外，像【水杨酸】【杏仁酸】都具有脂溶性特点，能更深入毛孔清洁改善皮肤。⑥ 使用控油防晒或化妆品一些含物理吸附剂，如：【硅石】【高岭土】【滑石粉】【高分子聚合物】等成分的防晒、化妆品，能通过吸附皮肤油脂，达到减缓脸部油腻速度的效果。我就日常喜欢用含吸附剂的控油防晒，脸部油光的程度比以前也轻很多。化妆的话，则可以选择相应的粉饼、散粉等。⑦ 使用吸油纸快速清理皮肤油脂吸油纸的材质由亲油不亲水的聚丙烯做出。日常备用吸油纸，当脸部很油腻的时候，用吸油纸并可快速让脸还原到清爽的状态。⑧ 做好皮肤保湿皮肤油腻与保湿，是不的，常常很多人为此纠结，皮肤油腻也一样要做好保湿，特别是干燥的环境。至于追求清爽还是滋润，要看情况，例如秋冬干燥，油皮也可使用更滋润的产品。我之前冬天用了保湿性一般的乳液，第二天早上起来皮肤很油腻，考虑到干燥也可能导致皮肤油，我又改成保湿性更好的面霜，第二天早上起来油腻程度有所改善。另外，我平时使用果酸、水杨酸产品时，也会在晚上涂上面霜，做好保湿工作。油性皮肤控油，日常护肤需做好基础的洁面、保湿、防晒，并在此基础上使用一些果酸、水杨酸、烟酰胺产品，有助于皮肤改善。另外，日常生活饮食习惯也非常重要。