在家无聊的时候，吃什么零食可以打发时间还不长胖

在家里无聊时，吃点苹果香梨桔子，还有黄瓜西红柿胡萝卜都可以，还要多喝水这样对身体都有好处。

对于玩游戏耽误学习以及吃零食停不下来的孩子来说，该如何提高孩子的自制力

首先先明白一点，自制力不是一下子就能提高的。就那自己来说，自己对照自己的自制力怎么样？自己那么大人了都不一定能有很好的自制力更何况小孩？认识到这个问题后那就有了解决问题的方向了，靠小孩自制力是要消耗很多能量的，有些小孩表现为不玩游戏，不爱吃零食是因为他的兴趣和喜欢点不在这里，或者父母或老师给了他足够的约束。但凡是个人都有一定的自制力的，大人小孩都一样，有些小孩的自制力比大人都好，说白了就是内心对自身的对抗，自制可以说是违反人性的，为什么说“无欲则刚”，所以只有圣人才能无穷接近。小孩的自制力不是一下子锻炼出来的，最少要几年甚至几十年，经过种种考验而磨炼出来的，所以在明白小孩自制力的程度基础上，一定要加入外部因素的制约，也就是八个字:令行禁止，赏罚分明，其中的度根据情况自己把握吧。

在家无聊的时候，吃什么零食可以打发时间还不长胖(对于玩游戏耽误学习以及吃零食停不下来的孩子来说，该如何提高孩子的自制力）

寒假不吃饭只吃点零食可以吗

不可以，对于身体不好，大部分零食都含一些添加剂，对身体不好，还是要吃一些米饭和蔬菜水果，肉类～