自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我(班级中难免会发现自卑的学生，该怎么样引导其走出自卑）

自卑又自负，社交恐惧，觉得没人能理解自己，怎么走出自我

自卑和自负都是一种病态心理。自卑是一种消极的自我评价或自我意识，自我评价过低；自负却是盲目自大，过高地评估自己。自负和自卑容易成对交替出现，形成自卑又自负的心理。自卑又自负的人容易缺失信心，社交恐惧，觉得没有人理解自己，怎么走出自己，首先要找到产生自卑自负心理的原因，对症下药，走出自己。 一、自卑又自负产生的原因性格内向、孤僻、悲观的人是产生自卑自负心理的多发人群。有的因为生理缺陷而自卑；有的因为失恋或是工作、生活不如意而自卑；有的受到重大打击一蹶不振而自卑。究其根本原因，主是信心缺失，心态消极造成的。二、克服自卑自负心理，走出自己的方法（一）消除消极情绪，正确认识和接纳自己保持乐观心态，消除消极情绪，凡事要从好的方面去想。情绪低落时多听音乐、多进行体育锻炼、多进行户外活动。学会管理自己的情绪，淡化得失心理，平静而理智地看待自己的长处与不足，正确认识自己。人无完人，接纳自己的生理缺陷和不足，不卑不亢，多交正面积极的朋友，努力使自己变得开朗，保持阳光心态。（二）客观评价自己，增强自信心探索内心世界，审视自己的想法、感受和动机，通过反省自己，分析自己，客观评价、充分肯定自己，放大自己的优点；多看多学，内外兼修，提升自己的形象气质，多与自信的人交往，增强自己的自信心理。（三）培养兴趣爱好，提高情绪调节能力转移注意力，发掘和培养自己的兴趣爱好，多参加社交活动，克服社交恐惧。读书是沉淀自己的好方法，多读书，腹中有书气自华，自信心提升了，情绪的调节能力也就增加了。（四）多沟通，争取得到理解多与积极向上、性格外向的朋友沟通和交流，争取支持和理解。（五）化解困惑，走出自己积极化解内心的自卑自负的困惑。“沉舟侧畔千帆过,病树前头万木春”，天塌不下来，时刻都要充满希望，只要对自己有信息，梦想和愿望一定能够达成。自卑自负不可怕，人在不同的阶段都会有不同的心理状态，关键是调节和管理好情绪，增强信心，提升自己，走出阴霾，走出自我。有书君语：对此问题你有什么不同的见解呢？欢迎在下方留言评论，别忘给有书君点个赞哦~关注有书君，私信回复句子，有书君送你一句特别的话！

班级中难免会发现自卑的学生，该怎么样引导其走出自卑

教育学首先是心理学，其次是管理学。面对班级中存在的有自卑感的学生，如何教育引导，是一个教师的专业技能之一。但我们必须明白，引导学生克服自卑感，绝非教师单面之功，需要多方力量，协力同心，和衷共济。下面，三水三心结合自己教育的一些案例，来谈谈如何引导学生克服自卑心理。第一，深入了解自卑心理的成因一般来说，自卑心理的形成，有如下几个原因。一是生理缺陷的影响。一些同学因为个子矮、容貌差、身体残疾或智力不高等原因，担心自己被别人看不起，因而怕与人交往，于是把自己封闭起来，自怨自艾、轻视自己，从而产生自卑感。三水三心有一个学生，由于小的时候手臂被严重烫伤，即使在夏天，都穿着长袖衣服——有点类似“装在套子里的人”。二是家庭环境的影响。不少同学因家庭变故，父母离异、经济状况不好、家长教育不当等因素而造成的痛苦和心灵上的极度自卑。三是学校教育的影响。有些学校不重视对学生心理教育的重要性和紧迫性，导致一些同学在学校常常受到责备、讥讽、冷遇、得不到他人的尊重，在集体中抬不起头，或因为成绩差，表现不好得不到老师的悦纳，这便使他们产生自卑心理。四是社会环境的影响。由于各种社会关系显得极其复杂，一此同学在社会生活中一旦遇到挫折，就容易认为社会大复杂，人生之路大坎坷、太曲折，认为自己不能适应这样的社会，从而感到前景渺茫，悲观失望。五是学生自我调适能力不足。由于没有一个客观、正确、科学的自我认识，好胜心强，自尊感重，一旦遇到失败，就很容易使他们心理上出现大起大落，灰心丧气，进而产生“自己天生不是那块料”的自卑心理。所以，了解清楚学生自卑的原因，才有利于对症下药，采取有针对性的矫正措施。那么，我们应该采取哪些措施呢？第二，帮助学生克服自卑心理的方法和策略一是引导孩子学会后天的补偿。有些学生因自己矮小、长相不好或某些缺陷而陷入强烈的自卑中，这时可以帮助他们通过“补偿”的办法，取长补短，发挥自己的优势，或充实自己的内心来实现平衡。比如，拿破仑、、，身材矮小，但他们都是世界上的伟人，可见先天的缺陷并不可怕，我们可以通过后天的不断努力去弥补。二是引导学生学会善待失败与挫折。教师要引导学生进行正确的“挫折归因”，面对失败，要有清醒的认识，失败只是经历而绝非人生，失败有时是清醒剂，有时又是加压泵，它能使人重新认识环境和困难，重新调整自己的目标，最终走向胜利。三是引导孩子学会正确评价自己。要引导孩子在认识到自己不足的同时，也要看到自己优势，只有不断发挥优势，弥补自己的不足，才能彻底克服自卑，而走向自信。让孩子积极地运用自我暗示，努力增强自信心。近些年来，衡水中学的教育，引发众多批评，但他们在激发学生内在动力方面，却实实在在是心理学的高手——每天呼喊口号，是可以在一定程度上激发内在强烈的成就的。四是家长和老师要放低标准，给孩子减压。家长和教师不要总盯住分数不放，要重过程不重结果。要从长计，不要把目光锁定在眼前，只要孩子尽力了，就得理解和宽容。不要期望值太高，去追求完美无缺，孩子不可能样样出色。另外，为了帮助学生走出自卑的困扰，教师要引导家长，借助外界的专业心理矫正力量，比如，一些心理咨询专家，由他们提供帮扶方案。我有一个学生，因为父母离异，产生强力的自卑心理，甚至发生过自残自伤的行为，在我进行了多方的努力并不是很奏效的时候，我就帮助家长联系了专业的心理医生，经过一段时间的“交流”，这个孩子，逐渐步入正轨。总之，题主提出的这个问题，表明你是一位认真负责的老师，希望我的回答，对你有一些帮助！

怎样和外表高傲内心自卑的女生相处

其实你应该不断地去融入她的内心，不过你不是孜孜不倦地去纠缠她，而且在她难过，在她需要帮助的时候，你可以让她感受到温暖，这样她的内心就会慢慢把你当做好朋友了。

自卑、消极、内向、抑郁、没有朋友这些毛病怎么改，好讨厌自己

人都有共性和个性，只要不违法乱纪不违反道德底线，尽量做一个正直善良的人就都是不错的。你能这么剖析自己并寻求帮助，这本身就很可爱。我觉得，首先别讨厌自己，接受现在的自己是一个独特的大写的人，只是有些情绪不够积极，然后尽量多接触外面的人和事，试着融入其中，比如有时间的话可以做做慈善志愿者，那些人一般都很有善意和爱心，会让你感到温暖，或者可能的话在信得过人的陪伴下多出去旅游散心，看看我们祖国的大美河山，你的心胸会开阔起来，放松身心去释放掉自己的负面情绪，袒露出真正可爱的你，不要束手束脚，大胆去追求自己想要的东西。也不必在意别人对你的不良评价和说法，你需要打败的就是你自己的那些负面情绪，当你打开眼界，扩大生活范围后，你会发现这个世界充满阳光和美好，包括你自己在内，你会呈现出一个不一样的你。要知道，除了生死，都是小事。人生只此一回，一定要努力活好自己，多体验多经历，把人生中的一切都当做经历来享受，否则会太浪费你父母给予你的这宝贵的生命。我相信你，你也要相信你自己你很棒，开心起来，从试着做些改变开始。加油[加油][加油]