我是一个14岁的女生,身高1米63,我该才能从110斤减到90斤呢

还在长身体呢，过几年在减肥啊，其实你不是很胖

一个瘦的大学生如何不健身，快速增肥

增肥容易，增肥只需要你多吃油脂类，油炸，烧烤，爆炒，宽油类食物，还有碳酸饮料各种色素带糖的，选择性很多而且没压力，少运动多吃多喝，增加自身体重和脂肪量，这就达到了增肥效果增肌艰难，增肌需要大重量器械训练刺激肌肉，撕裂加有毒就可以达到增肌效果，合理的训练安排可以提升增肌速度，还有合理饮食

我是一个14岁的女生,身高1米63,我该才能从110斤减到90斤呢(一个瘦的大学生如何不健身，快速增肥）

高中生想好好学习考好大学，又想好好减肥，该怎么办

减肥的关键词就是管住嘴迈开腿，一般来看这两个目标是没有的。1、早起跑步，边跑步边听英语，锻炼自己的口语发音2、白天认真学习，晚上上完晚自习以后再跑步，边跑边回忆白天学到的内容。运动的不仅仅可以使你流汗还可以让你放松，因为高中学习的压力很大，能找到一种运动来释放自己的压力，这更是一件能激发学习热情的事情。如果你觉得在实施起来对你有所难度，那就先暂时抛开减肥的计划，好好学习考大学，考上大学后有一个暑假，在那个暑假里你可以把减肥计划提上日程，报个健身卡，天天去打卡运动，这些都是可以实施的。希望我的回答对你有所帮助。