腿抽筋，痛如何快速恢复

需考虑是腿部肌肉突然的痉挛后引起的疼痛，出现了腿部的抽痛，不能走路，影响了正常的生活，所以需针对性的治疗，需做个局部的按摩，热敷等治疗。

腿抽筋吃什么好得快

三甲 武汉亚洲心脏病医院 普通内科

身体抽筋怎样缓解

身体抽筋，你说的是哪个部位，如果是小腿抽筋，可以用手按着抽筋的地方，不要动，一会就好了。一般抽筋跟缺钙等营养素有很大关系，建议长期补充优质天然的钙镁片。如果能长期补充优质蛋白质和优质综合维生素更好。晚上睡觉要预防脚着凉，容易抽筋。还有不要太疲劳的时候运动，疲劳的时候游泳也会容易抽筋。

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睡觉腿总是抽筋怎么办

相信有不少朋友都试过晚上睡觉的时候脚抽筋，从熟睡中痛醒，非常痛苦。对于脚抽筋，中医也有相应的缓解方法。中医认为，脚之所以会抽筋，与肝血不足有主要关系。筋需要肝血的滋养，若是肝血不足，筋失所养，就容易抽筋。所以，若是经常眼脚抽筋，不妨从补血养肝着手来进行调理。补血养肝可用白芍。中医看来，白芍能敛肝之液，收肝之气，使肝气不妄行，从而达到补血养肝的目的。肝血充足，肝气畅达，自然抽筋的问题就会得以解决。这里给大家推荐一款适合用于缓解脚抽筋的食疗汤：白芍乌鸡汤。白芍乌鸡汤原料：乌鸡半只，白芍10克，炙甘草6克，鸡血30克，盐适量做法：1.乌鸡处理干净，剁块，用开水焯一下。2.将乌鸡、白芍、甘草、鸡血藤一起放入砂锅内，加适量清水，大火煮沸，小火煲1个小时，加适量的盐调味即可食用。功效：鸡血藤和白芍有很好的补血通筋的功效，同煮不仅味道甜美，而且可以缓解脚抽筋的症状。这里还给大家推荐一个缓解抽筋的小方法：抽筋时，马上用手抓住抽筋一侧的大脚拇，再慢慢伸直脚，然后用力向相反方向伸展，小腿肌肉就不抽筋了；或用双手按摩小腿肚子。

腿抽搐怎么办

腿抽搐需要对症治疗，如果是由于缺钙导致的，应该适当补充钙质，多吃含钙量高的食物，有助于缓解症状。如果是过于劳累引起短暂的抽搐，要注意适当的休息，当下肢受凉时，也会导致抽搐，要注意保暖，如果长期抽搐，可以使用药物治疗。