有什么办法能摆脱负能量的思想

首先我要为你能够提出这个问题点赞[赞]因为这个问题具有很强的普遍性，它几乎是我们每个人都会遇到，都想解决的问题，因为负能量的思想会把我们引入歧途，产生消极，远离快乐和一切美好的东西，体验到的是挣扎，是无奈，是茫然。所以你提的这个问题非常重要，如果不能及时解决，就必然会影响到我们的生活、工作和学习，而问题的明确提出，就是问题解决的开始。下面就我个人的经验和体验，提出以下解决办法:一、树立正确的三观很重要因为负能量的思想，它是一种心态，也可以说面对问题的一种习惯性思维模式，而思维模式的正确与否，与ta的三观有直接的联系。关键是要树立乐观自信的人生观，实事求是的世界观，以奉献和服务为标准的价值观。有乐观自信的人生观的人，在遇到困难的时候会往好处想，会利导思维，会从困难和挫折中找到对自己积极的有利的一面，转不利为有成长自己，所以ta不怕困难，敢于面对困难，并且乐观的人会更有智慧，解决困难会更有办法。比如:同样面对下岗的问题悲观的人会这样想，为什么是我呢？这肯定是领导跟我过不去，倒霉的事总是找到我…这下完了，我这么大年龄，还能去哪找工作？以后的日子可怎么过呢等等，于是就陷入了消极悲伤痛苦之中不能自拔。这就是负能量的思想，这种消极悲观的人生态度正是ta陷入痛苦的根源。而乐观自信的人，他开始可能边会这么想，怎么是我呢？这么倒霉？但ta会很快控制自已冷静下来，看看还有没有挽回的余地，只要有一点希望，ta就会想方设法积极争取。如果已成定论，那首先会去接纳现实，然后用乐观的心态去想问题，这是老天在磨练我，给我提升成长的机会，我应经得起考验，我不能因此而沉沦，老天爷饿不死瞎家雀，我总会有办法找到工作的，也许还能逼着自己开辟一片新天地呢，这样想着就由负能量的思想转变成了正能量的思想了。乐观自信的人面对困难，总能辩证的看问题，总能从困难中找到有利的一面，从中找到好处来平衡心态，然后再去积极乐观的面对，心态好了，智慧就有了，问题相对就容易解决了，而且还往往容易应那句话，塞翁失马焉知非福。二、 用成长型思维模式考虑问题首先应知道，困难和挫折在我们人生路上是不可避免的，而且每个人都是如此，谁也无法完全逃脱，所以说困难和挫折是我们生命的必修课。既然如此，那我们都必须学会主动面对困难和挫折，因为所有的事情都有它自己的客观规律，是不依人的意志为转移的，如果我们不能看清这一点，就容易凡事自我中心，以自己的主观愿望为标准来考虑问题，如果得不到满足，就以为遇到了困难和挫折，而不是从客观实际出发来考虑问题，不懂得遵循客观规律，那势必会常感困难和挫折。而成长性心态指的是，当我们面对困难的时候，用乐观积极的心态去分析问题，找到问题存在的本质，分析主客观原因，从完善自我做起，把困难当做磨炼自己成长自己的好机会，主动面对，积极解决，获得内在的成长。这就比如上面关于下岗的例子，成长性心态用的就是积极乐观的的心态面对问题，无论遇到任何困难、矛盾和挫折，都能从中找到成长自己的机会，由此看来，成长性思维是摆脱负面思想的正确的思维模式。三、爱是解决一切负面思想的良方有了爱就有了阳光，有了爱就有了力量，有了爱就有了智慧，有了爱就有了人生的方向。爱是生命的根源，一切生命都源于爱，我们要永存爱心，让爱来宽阔胸怀，包容过错，宽恕伤害，让爱来化解矛盾，唤醒爱心，激发正能量…无论是思考问题，解决矛盾，当我们一切从爱出发，就有了理解、宽容、公正和信任，就有了化解困难和矛盾的胸怀和信心。当你的心中有了爱，就有了智慧和力量，就有能力摆脱负面思想，因为负面思想的来源是自私自利，是不信任的猜疑，是恶意的竞争，是不择手段的利已…当我们管理好自己的思想和念头，让它时时处于正念，一切从爱出发，坦坦荡荡，那生活就会充满更多的阳光，而负能量的思想也就没有了立足之地…以上三点，正确的三观、 成长型心态和心存爱心就能够让我们摆脱负能量思想，获得智慧和能力，就能够让我们的生活充满阳光。以上仅是我个人的观点，希望能够帮助到你，让你的内心充满正能量…

想知道，当产生负面情绪产生时，你们都会用什么或做什么来消灭

活在人世间，负面情绪、其实会伴随每一个人、一辈子的。 你说产生了负面情绪，大家都用什么和办法将它消灭掉，依我看，谁都没有好的和办法将它化解掉。人有七情六欲喜怒哀乐，负面情绪、时时刻刻、如影随形的伴随着，直到你在这个世界消亡为止。实际上也没有什么，负面情绪的产生，就是在日常生活中，发生的这样那样的矛盾。矛盾的产生、其实就在大清早一睁眼时就产生了。怎么去化解矛盾，怎么去让矛盾达成统一，关键还是由自己的心态来决定的。只要自己对人对事，做到了问心无愧。在日常生活、工作中、遇到的烂人烂事、不要去再意和理会就行。圣人不是讲过吗？《君子坦荡荡 小人长戚戚》。

有什么办法能摆脱负能量的思想(想知道，当产生负面情绪产生时，你们都会用什么方式或做什么来消灭）

忽然觉得很消极，而且有种想不开的感觉，该如何调节自己

我说点真实案例吧！我邻居，打工几年后，想来快钱，跟人学坏了！然后抢劫，偷盗，诈骗，被抓到关了很多次，最后什么坏事都干尽了！后来开始摆地摊，做生意，搞烧烤，买了房子，又全款买了几十万的豪车！就怕你自己好吃懒做，再苦再累，默默承受吧！你反正已经没有退路！

最近情绪很消极，如何让自己变得积极呢

你好，我是一名心理咨询师，人类情绪活动周期一般是三十天左右。人的情绪如天上的月亮一样，圆缺变化，这种变化不会一直存在。而你要注意的是，在有消极情绪的时候怎么样转移你的注意力，不要让消极情绪一直操控着你自己。第二，人是暗示性极强的动物，不要告诉自己此刻有多低沉，要暗示自己可以化解这些情绪的能力。第三，运动是摆脱坏脾气的最佳办法，而且会刺激大脑分泌多巴胺。第四，多出去跟朋友家人聚聚