吃糖戒烟，烟是戒了，吃糖上瘾了怎么办(最近去锻炼了身体后，饭量和都增强了好多）

吃糖戒烟，烟是戒了，吃糖上瘾了怎么办

谢谢邀请，吃糖戒烟也不是很好的办法，吃糖多了很容易得糖尿病，我就坚持少吃糖，少喝酒，不喝更好，严止吸烟，远离吸烟的人，因为吸烟有害健康，吸二手烟更为害身体健康，在农村我有很多知己，都死于吸烟身上了。我奉劝好友戒烟并非吃糖，只要思想上有坚强的意志就能把烟戒掉，我就是二十年前吸烟老手，当我看到我兄弟得病医生告诉他，是吸烟的问题，他也死了我也把烟戒了，我因身体不适，医生告诉我，多亏你把烟戒了，不然你的病更严重。我再奉劝头条的师友，要彻底戒烟，少吃糖或不吃糖，空闲時坐着休息時要买点东瓜子刻刻，也是不错的选择。

最近去锻炼了身体后，饭量和都增强了好多

问题分析：您好，运动后，体力消耗就要比平时增加很多，运动中大量消耗的能量需要我们从食物中摄取，所以食欲会增强。意见建议：一般运动能促进雄激素分泌，对男人的产生和性功能的维持有十分重要的作用。运动后，人体新陈代谢会加快，肾上腺素分泌增多，有利于神经兴奋度增加，会唤起。另外，运动期间体内可释放内啡肽物质，可以使人产生愉悦感。因此，运动后增强，是正常现象。