上了年龄的女性，该怎么保养才能更好的改善皮肤呢

一，保持好的心态，(有良好素质，有优雅的气质)二，每天出门前，涂些精华，乳液保湿肌肤，三，别晩睡，(肝脏不能及时排毒)容易长豆豆，对皮肤也不好。四，多吃水果，多喝水，给肌肤补充水分和营养。五，找合适自己的优雅的发髻，让自己每天美丽动人。

预防衰老，我应该怎么样做呢

做好保护，抗衰老就不在害怕。生活中不同的朋友现象都是会有所不同的，有的朋友可能是眼部皱纹出现的比较多，但是不管是那种，大家做好下面这几点，都是可以很好的起到抗衰老的作用的。　　预防衰老，这些事情你做到了吗　　1、饮食和运动　　富含维生素和矿物质的食品可增加皮肤弹性，是延迟衰老不可或缺的食品。适量的运动能促使周身血液循环加速，使肌体活动张弛适度，从而增强皮肤润滑，大大减低皮肤衰老的时机。　　2、日常生活　　脸上的衰老不光仅是年岁的因素，还有其它外因，如健康现象—慢性消耗性疾病;饮食结构—偏食缺少蛋白质尤其是胶原蛋白;环境因素—风吹日晒、户外运动较多;遗传因素—先天性眼袋、鼻唇沟、薄皮肤;生活习性等综合因素都是促成衰老的因素。　　3、脸上　　人老先老眼，眼周是最早出现皱纹的位置，眼袋出现、眉毛下垂、眼角有笑纹出现。随着年岁的增长，表层皮肤与皮下结构出现分层、错位或整体下垂，皮肤浅表皱纹出现的同期泪痕沟、鼻唇沟、嘴角纹等深层结构下垂引发的隐性皱纹也做起出现，年轻饱满的脸部早已不见，太阳穴变得凹陷，脸上脂肪积聚下垂，整体脸部可见鲜明的下垂感，不再圆润。　　4、眼睛　　你也许认为是手、其实是眼睛还能反映人的健康和年岁。随着年岁的增长，大多数人的双眼会渐渐丧失以前的光泽。　　5、忽视防晒　　阳光是造成皮肤老化与造成皮肤外表雀斑的主要因素，哪怕是春天，假如任由阳光曝晒十分钟，皮肤便会早衰十天。阳光直射也是细纹出现的首先因素，因为阳光直射会首先损伤皮肤深层的弹性纤维和胶原蛋白，致使脸上皮肤变得松懈无光泽，出现皱纹。所以，平时一定要注意防晒。只有做好防晒，有效预防黑色素的出现，晒不黑、晒不伤，才能时刻维持青春润泽。　　6、脸上表情太过丰富和抽烟喝酒　　常常眯眼、皱眉、狂笑、撇嘴，这些动作和表情都会使脸上增加皱纹。尼古丁对皮肤血管有缩紧作用，所以吸烟者皮肤出现皱纹要比不吸烟者提前10年到来，而喝酒会减轻皮肤中油脂数量，促使皮肤脱水，间接影响到皮肤的正常功效。　　7、平躺睡眠　　仰卧是最多见的睡卧姿势，约有60%的人选用仰卧睡姿，这也是医生推荐的最佳大众睡姿。　　它的优点是不会身体脏腑器官，阻止脖子和后背疼痛，降低胃酸返流的概率，最大程度的减轻皱纹，还能维持自信的胸部。　睡眠时脸朝上平躺并抬起头部，这个动作能阻止眼部浮肿和面颊两旁出现皱纹。

上了年龄的女性，该怎么保养才能更好的改善皮肤呢(预防衰老，我应该怎么样做呢）

脸大该怎么瘦脸才好呢

{!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "thumb_url": "29acb00040dc2002debdf", "vname": "", "vid": "v020192b0000bkg5m2jivfcsep20og9g", "thumb_width": 360, "src_thumb_uri": "29acb00040dc2002debdf", "sp": "toutiao", "update_thumb_type": 1, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/mosaic-legacy/29acb00040dc2002debdf~noop.image?x-expires=1991773927&x-signature=heO1KNkXjCFeT56yRlRcWJX12jg%3D", "video_size": {"high": {"duration": 19.08, "h": 854, "subjective_score": 0, "w": 480, "file_size": 1209067}, "ultra": {"duration": 19.08, "h": 1280, "subjective_score": 0, "w": 720, "file_size": 2461918}, "normal": {"duration": 19.08, "h": 640, "subjective_score": 0, "w": 360, "file_size": 836341}}, "duration": 19.08, "file_sign": "ccc1e836355edc0c56dfc788fa69effa", "md5": "ccc1e836355edc0c56dfc788fa69effa", "vu": "v020192b0000bkg5m2jivfcsep20og9g"} --}脸部按摩可以帮你紧致肌肤，但是不能直接消除脂肪。如果想消除面部脂肪还是要通过饮食控制制造热量缺口。

影视剧中哪个反派人物最招人喜欢

要是只选一个的话，我认为反派演员，数刘江老师演的最好。在电影《地道战》里，刘江老师演的反角是头子汤丙会，他最经典的一句台词就是：高，实在是高！当然，还有许多非常出名的反派演员，如：方化《平原游击队》的队长松井；王孝忠《地道战》里面的队长山田；谢万和《苦菜花》里面王唯一的儿子王竹；刘季云《冲破黎明前的黑暗》里面的歪脖李：安震江《粮食》里面的四和尚等等，演技都非常成功到位，让人们都永记不忘的！