向日葵田间如何管理才能高产丰收(老年人吃葵花籽有哪些好处）

向日葵田间如何管理才能高产丰收

在我们农村，家家户户都会在菜园的周围种上向日葵，秋天收获的葵花籽炒了吃那才是香呢，现在在城里有专门经营葵花籽的，这葵花籽被我们老百姓俗称为＂瓜子＂、＂毛嗑＂。由于需求量大，所以现在有人专门种植向日葵，如果管理得当收益还是很不错的。那么向日葵要怎样种植才能提高产量呢？我也种植过向日葵，下面我说说我认为应该采取的一些方法。选择地块，整地打垅向日葵不适合生长在低洼积水的地方，所以我们要选择地势较高、利于排水、土质肥沃的地块，种前要进行整地打垅，如果有条件的话，可以在打垅前施入腐熟的农家肥，垄距为60厘米。需要注意的是，向日葵不能连作，一般要间隔5年左右才能再次种植，否则会发生腐烂。适当晚种，躲过雨季开花，避免腐烂向日葵如果在雨季开花不仅会影响授粉，而且还会引起腐烂病的发生，由于向日葵比较耐寒，秋季下霜了向日葵轻易不会被冻死，所以多数采用推迟播种的方法躲过雨季开花，东北雨季的雨季集中在7——8月，而向日葵多数在8月或8月末开花。我们在黄豆萌芽刚出的时候种植向日葵是最好的时机，这时候温度恒定，向日葵种到地里几天就可以出苗，而且可以错过雨季，防止发生腐烂。种植株距要根据不同品种进行合理种植。缺苗及时补栽向日葵出苗后，要及时检查出苗情况，如果有缺苗现象，应该及时补栽，在向日葵刚刚出苗只有两片子叶的时候移栽成活率最高，可以选择雨天或者阴天进行移栽，不缺苗才能为高产打下基础。中耕除草、掰去丫叉向日葵出苗后要进行中耕除草，在苗高60厘米的时候，向日葵的叶子就可以遮住阳光不能照射在地上，这以后杂草很难再发芽生长，也不能进行中耕，所以中耕除草主要在前期。在向日葵开花前要把有丫叉的全部打掉，以免吸收营养影响产量，近些年有些培育的向日葵已经没有丫叉了，可以省去这一项工作。适时收获，及时脱粒晾晒根据向日葵的成熟程度，适时收获，在向日葵的花盘萎缩没有完全干燥时进行收获，如果收获过早，向日葵种子没有完全成熟，收获过晚，容易发生＂掉粒＂增加损失。收获后要及时脱粒进行晾晒，避免发生霉烂，同时注意天气变化，避免被雨淋湿。晾干后就可以储存或者出售了。

老年人吃葵花籽有哪些好处

葵花籽，是向日葵的果实，因为价格价格便宜，而且产量较高，南北地区都有，所以是日常生活中最为常见的坚果种子类食物，既能够榨油，又可以当做零食来吃。葵花籽所含营养成分与价值：葵花籽（生）含能量（609kcal）蛋白质（23.9g）、脂肪（49.9g）、碳水化合物（19.1g）、膳食纤维（6.1g）、维生素A（30ug）、硫胺素（036mg）、核黄素（0.20mg）、烟酸（4.8mg）维生素E（34.53mg）、钙（72mg）、磷（238mg）、钾（562mg）、镁（264mg）、铁（6.3mg）、钠（5.5mg）、锌（6.3mg）、硒（1.21ug）、铜（2.51mg）、锰（1.95mg）葵花籽富含能量、蛋白质、维生素E、以及钙、磷、钾、铁、锌等矿物质，尤其是维生素E、不饱和脂肪酸的含量极高，单纯的葵花籽仁每百克高达79.09mg，脂肪高达53.4g，矿物质的含量也很高。而这些成分含量对健康有益。老年人吃葵花籽有哪些好处？1、老年人常吃适量的葵花籽对健康有益，有研究表明: 常吃适量的坚果种子类有益于心脏健康。葵花籽生吃更好，炒后的葵花籽性温燥，食后易致口干、生燥；2、葵花籽富含维生素E、烟酸以及各种矿物质，常吃是老年人补充维生素E和矿物质的良好食物。吃葵花籽一定要注意;1、葵花籽富含能量，每次食用量不宜过大，最好在50克左右，相当于葵花籽仁25克左右；2、吃葵花籽是最好手剥皮，如果用牙齿嗑瓜子容易造成牙齿的过度磨损，形成“瓜子牙”，影响牙齿健康。3、吃瓜子，遇到坏的瓜子，一定要剔除，不能经常把坏的瓜子咽下去。