怎么治暴食症吃完还想吃

病情描述： 怎么治暴食症吃完还想吃

控制饮食想暴食怎么办控制一个多月了

你好，首先你是有节食减肥之类的情况这个是很难抑制住的。主要是因为本身这样的节食就容易影响体内瘦素水平下降、脑肠肽增加。造成容易暴饮暴食的情况。节食减肥短期内有体重下降但是以后反弹是几乎肯定的。有研究的。建议马上停止。减肥还是恢复正常饮食主要还是保持饮食规律加上注意坚持锻炼才行的。

暴饮暴食四天每天都撑得难受睡觉，胖了11斤怎么瘦下去

这11斤是虚胖，减下来不用担心减肥是一个热门话题。年轻的，没有并发症的是为了身材，为了漂亮；年长一点的，有了并发症的更是为了健康，为了不至于成为家人的拖累。更有的人根本不知道肥胖会带来什么，哪怕有并发症了都不重视，等到不得不重视了，已经给健康和经济带来了巨大的伤害。我国超重人数已经超过4亿，有高血压的患者已经超过2亿，已知的糖尿病患者达到九千多万，还有一亿四千多万的血糖正在升高……减肥，肥是什么？是由一颗颗脂肪细胞组成的肥肉，脂肪细胞里面包裹的就是脂肪。我们炼动物油的时候剩下的油渣就是去挣了大部分脂肪的脂肪细胞。脂肪是多余能量的仓库，我们谈到减肥，本意上就是减脂肪，我们身体脂肪的减少体重肯定会下降，但是很多的减肥骗局就误导消费者减重就等于减肥，于是衍生出很多的拉肚子和控制喝水的减肥药来减轻我们的体重说是给你减肥了；也有的用节食和变相的节食来减少我们身体的蛋白质达到减重的效果，比较有代表性的是直接不吃东西、药物饥饿神经抑制剂、蛋白粉、酵素奶昔等等。这些都不是在减肥，是在减命。其实酵素也就是蛋白粉，只是经过了另一种加工方法变成了另一种不同的产品。说到这里，朋友们应该都知道了减脂才是真正的减肥，而不只是体重。脂肪的分解必须具备三大前提条件：一，能量负平衡。因为我们每天的消耗有限，只有在能量负平衡的情况下，才能够消耗掉脂肪分解所释放的能量。二，低升糖。我们每天餐后血糖的升高，血糖与血液中的胰岛素结合就会合成新的脂肪，所以胰岛素又称为脂肪合成素。低升糖能够减少脂肪的合成，减少胰岛素的分泌，减轻胰腺的负担，对慢性胰腺衰竭的糖尿病病人恢复胰岛功能有不可替代的作用（糖尿病病人就是胰腺功能衰退，分泌不了足够的胰岛素来降低血糖，严重者必须注射胰岛素）三，富营养。提供我们每天所必需的营养成分，也需要有全面的营养成分我们身体才能够更多的合成脂肪分解酶和辅酶。由于我国肥胖市场的巨大，催生了成千上万的骗局，要想健康的瘦下来并且逆转肥胖的并发症，只有找国家认证的、持证上岗的、并且证件在国家卫健委官网上能够查到的专业“体脂管理师”，你才不会上当受骗，劳命伤财。如果有人说能帮你减肥，问他有证件吗？没有就别接受，不管他是医生还是科学家，朋友们都知道，很多医生和科学家都是肥胖的，也都有肥胖的并发症。

怎么治暴食症吃完还想吃(控制饮食想暴食怎么办控制一个多月了）

认为自己患有暴食症，很难受，该怎么办

首先，你需要把过度饮食和暴食症区分开，不要先给自己贴上病理性的标签。因为这样会给你带来很大的心理压力。人在压力之下，又会通过进食来缓解压力，从而形成了恶性循环。过度饮食是在自己即使已经有饱腹感的情况下，仍然无法抵抗住美食的诱惑。暴食症则是你会在短时间内大量进食，狼吞虎咽，但之后会通过催吐等的方法，将食物清除出体外。同时，这样的行为具有周期性，每周至少发作2次，持续时间超过三个月。如果的确有暴食症的表现，那么可以去正规医院先做诊断，看看是否需要进行治疗；如果只是饮食过量，那我们可以了解下是什么让自己沉迷于美食，无法自拔。其实吃撑了，狼吞虎咽，引发呕吐，看上去都会让人产生不舒服的感觉，但为什么我们还是无法克制住自己进食的呢？原因有以下三点：一、美食是获得多巴胺最容易的方法多巴胺是我们大脑所分泌的一种神经传递物质，它能够让我们产生欣快、愉悦的感觉。当我们运动后，大脑也同样会分泌多巴胺。我们会更喜欢选择进食而不是运动的原因是，进食是一种更简单、快速且轻松的获取多巴胺。想象一下，提到长跑，你会联想到什么？大多数人联想到的是：气喘吁吁、大量流汗、腿脚酸胀等。那么如果提到自助餐，你又会联想到什么呢？精美的场地，空调保持着宜人的温度，各色精致的食材、点心。光是想象这两个场景，大部分都会喜爱上后者了。所以，我们的大脑会更青睐选择轻松获得多巴胺的。二、人的越压抑，越反抗你在减肥，不要吃炸鸡，哪怕它的外皮已经被炸得金黄酥脆，哪怕那股子香味径直钻到你的鼻子里。不要去吃，因为你在减肥。在减肥期间，我们会刻意告诉自己哪些东西是不能去吃的。可是，你越是想要阻止自己，头脑中的念头就会难以被抑制住。终于有一天，这股就像冲垮堤坝的洪水般向你涌来。你报复性地买了很多炸鸡等原先竭力克制自己不要吃的食物，放飞了自己。曾经有位减肥班的学员丧气地说：“我每天下班都会路过菜场，有个炸鸡摊以前我经常去买。但是报了减肥班之后，我一直忍着，但昨天我实在是忍不住了。买了好几个，都给吃了。其实真吃了也就那样，吃到后面也觉着腻，可就是控制不住自己”。因为食物具有高度可得性，即便你非常想控制，但身边有人在吃，街边广告视频在不断向你投放暗示，这些都让我们很难抵挡住进食的。所以，比较好的方法是：找到自己的平衡点，不要过于压抑自己。就像吃炸鸡，可以给自己规定周期或减量，这样好过你一直压着自己，结果造成报复性进食。三、内疚情绪会造成压力，压力会加大你的进食量你压抑了自己的进食，在报复性用餐之后，内心会迅速被内疚与负罪感填满。此时胃部的不适与心理压力，会让你产生自我厌恶的感觉。你可能会认为自己无法成功完成任何目标，你害怕站到体重秤上面对自己的真实体重，你更害怕看到镜子前那个有着明显双下巴模样。你陷入了越来越深的压力中，为了减轻压力感，大脑会渴求多巴胺。而美食就是最便捷获得多巴胺的，此时恶性循环开始：减肥-控制饮食-过度压抑-报复性进食-自我厌恶-再次报复性进食。所以，要想控制住自己过度饮食的情况，就要先从心理减压这个环节开始。如果一开始，你只是单纯想要减肥，改善体型，那么可以从小目标开始。不要给自己制定过高的要求，否则心理压力大，反而会促进你更多的进食，得不偿失。

我总感觉吃不饱暴饮暴食怎么办

假如不是身体的疾病的话,那就需要自己去治疗.是因为主观造成的,假如平时不找点事情做,就会有虚度的感觉就会惶惶不可终日.强烈的空虚感觉就会驱使自己通过充饥来满足.懂了吗,是不是平时游手好闲,不知所以啊,如果是的话就找点正事做.如果你很健康积极向上,但却这么食无饱感,那就需要去找医生了.
自己怎样心理应该很清楚,祝愿你早日好起来.

当生活中有了目标,有了奋斗的方向的时候,就不会想着吃那么多东西了,自己要转移注意力,把心思放在自己该切身关注的地方.想吃东西是人的天性,现在能吃应该不算坏事,能哪天 吃不下了病就真的来了.你岁数不小了 该适当控制下自己了,吃东西是为了让身体舒服,更重要的是给自己提供你做事情时所需的活力.还有吃东西也可以稍微有点品位,那就是吃的时候注意品尝,看好不好吃,好吃在哪里.这就是人吃东西不只为充饥的原因.
再次祝你健康成长,有自己的目标,并为之奋斗.