登山的正确姿势是什么样的(图示是幽默大师卓别林一个常用的艺术造型，他身子侧倾，依靠手杖的支持使身躯平衡.下列说确的是（　　） A. 水平地面对手杖没有摩擦力的作用B. 水平地面对手杖的摩擦力向右C. 水）

登山的正确姿势是什么样的

使用两支手杖的快步行走，可以极大的减轻运动对腿部各个关节造成的影响。
在平路行走时，可增加运动量，较容易地达到中等强度有氧运动的效果，避免了一般行走运动量小，锻炼效果不明显的问题;而在登山时，由于有了上肢的用力，反而可以节省能量，降低运动强度，避免登山者的心肺处于过量负荷状态。此外，由于增加了支撑点，不但可以有效地减轻膝关节的压力，保护膝关节，还可以避免摔倒，使登山更加安全。
3
上山时，一定要量力而行，即使是登一座小山，负重也不要超过体重的1/4重量。即如果你的体重是60公斤，不要带15公斤以上的东西。过度肥胖的人，因为体重已经使膝关节过度负重，也不适合登山运动。
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增加弹跳动作。向上攀登时，在每一步中都有意增添一些弹跳动作，不仅省力，还会使人显得精神，充满活力。
5
登山时不要总往高处看，尤其是登山之初，因为双腿还没有习惯攀登动作，往上看往往使人产生一种疲惫感。一般说，向上攀登时，目光保留在自己前方三五米处最好。如果山路比较陡峭，则可作“Z”字形攀登，这样比较省力。
6
转移注意力。登山时千万不要总是想着山有多高，爬上去还需多少时间之类的事情。不慌不忙，走走停停才能体会到登山的乐趣，不会错过美丽的风景。
7
合理安排休息时间，正常情况下每登山40-60分钟就休息5-10分钟。

图示是幽默大师卓别林一个常用的艺术造型，他身子侧倾，依靠手杖的支持使身躯平衡.下列说确的是（　　） A. 水平地面对手杖没有摩擦力的作用B. 水平地面对手杖的摩擦力向右C. 水

A、手杖是倾斜的，在水平方向相对地面有运动趋势，地面又是不光滑的，所以有摩擦力，故A错误；
B、手杖给卓别林的力有水平分力，所以卓别林水平方向一定受到向左摩擦力，故B错误；
C、不管手杖与地面是如何角度的，它与地面之间的弹力都是竖直向上，故C正确；
D、地面对卓别林的力有两个：弹力和摩擦力，其合力一定斜向上，故D错误．
故选：C．