“摸脸毁容”是真的吗

“摸脸会毁容”这一话题在网上引起热议，这到底是危言耸听还是确有其事？

据美国国家卫生研究院数据，正常人平均每小时摸脸4次。美国亚利桑那大学研究称，每6。5平方厘米的桌子上，细菌数量超过厕所百倍，接触后摸脸，极易把细菌传播给皮肤。皮肤科医生指出，经常摸脸可能堵塞毛孔，2周后会现痤疮。

“摸脸毁容”是真的吗(哪些小习惯或者方法能让脸部皮肤变得越来越好）

专家意见：皮肤有屏障功能

常常摸脸是否会给皮肤带来如此多的细菌导致出现皮肤问题？对此，专家认为，人并不是处于真空状态下，经常接触外界的东西，细菌都很多，人的皮肤一般都能保持菌群平衡的状态，用摸到脏东西或者带有很多细菌的手经常摸皮肤，并不会导致痤疮。皮肤有一种屏障功能，会保护皮肤，阻断细菌的入侵，因此习惯性地抹鼻子，并不会造成什么炎症。

对于常摸脸可能堵塞毛孔，2周后就会出现痤疮的说法，专家也表示，会出现痤疮一般是由于毛囊堵塞、异常，内分泌失调，雄性激素分泌过多，皮脂腺分泌过多也就是我们常说的“出油”，以及病损痤疮杆菌感染这几种原因。手摸皮肤并不会导致痤疮。

对于如何护肤，最重要也是最简单的是补水和防晒，皮肤好不好含水量是重要的因素，另外，皮肤“光老化”是皮肤衰老的主要因素，会出现毛孔粗大、皮肤粗糙等皮肤问题，提醒大家要注意补水和防晒。

如何应对？

没事不要经常摸自己的脸。从根本上杜绝细菌沾染到脸上，从而侵害肌肤。或者涂抹除螨消细菌的面霜。还要勤洗脸，勤洗手，去除有害细菌。

六个习惯会让人“毁容”变丑

美丽是日常习惯的积累。但是有很多小习惯也会让你越变越丑，下面看看哪个习惯你也有吧~

一、早上用洗面奶洗脸

早上起来，许多人误以为自己“油光满面”，需要用洗面奶洗去夜里堆积的油脂。实际上，用去污力强的洗面奶会把你脸上的天然油脂也一起洗掉。正确的做法是在晚上才用洗面奶洗脸，彻底清洁皮肤，使皮肤再生，重建pH值，促生胶原蛋白。早再用洗面奶，岂不是毁掉了皮肤一整晚的努力？

解决方法：早上不要用强力洗面奶洗脸，而用清水洗脸，涂抹SPF防晒指数大于15的保湿霜就可以出门了。如果你坚持用洗面奶(也许你脸上有昨天的彩妆残余)，那么可以使用温和的保湿洗面奶。晚上卸妆的时候，一定要彻底清除脸上的彩妆。

二、混合使用不同成分的护肤品

有人把自己的脸当成试验田，喜欢在脸上混合叠加不同品牌和类型的化妆品，但要知道不同化妆品的成分有可能互相抵消或者排斥，甚至导致皮肤过敏。比如，当你使用Retin-A之类的维甲酸时，就不能同时用含有过氧化苯甲酰成分的产品，否则会抵消前者的功效。

解决办法：平时用成分温和的洗面奶，保湿霜，防晒产品和外用维甲酸，精心挑选一支抗氧化产品。如果你有疑问，最好询问皮肤科医生或者美容师的意见。

三、用吸管喝饮料

许多女生喜欢用吸管喝饮料，虽然方便卫生，但是长期这么做，嘴周会长出皱纹。经常使用某一部分的肌肉，外观也会随之定型。嘴巴反复做吸吮的动作，嘴皮上方的皮肤就会产生褶皱。

解决方法：尽量用杯子喝水。如果你坚持用吸管，那么不要把吸管放在嘴中间，放在嘴角处更好，尽量避免用力的吸吮动作。

四、忽略脖子的保湿和防晒

顾脸不顾脖子是许多人的通病。脖子得不到保湿和防晒的保护，会比脸的皮肤更早老化，并呈现不均衡的肤色。

解决办法：每天在脸上擦完保湿和防晒产品后，用温和的保湿产品擦在脖子上，用双手从下往上，从内往外涂抹脖颈。从下往上的手势有助防止脖子皮肤下垂，从内往外的手势确保护肤品覆盖了整个脖颈区域。注意在脖子上不要使用刺激性的洗面奶，含有水杨酸，乙醇酸或者维甲酸的抗衰老产品，因为脖子皮肤与脸部皮肤的皮脂腺数量不一样，脖子区域更容易受刺激。

五、皮太频繁

皮能够使皮肤迅速回复光滑，确实会使有些人乐此不疲。然而，太常做磨砂，皮肤上的死皮会把正常的油脂也带走，造成刺激和干燥，使你误以为又需要靠磨砂膏来恢复皮肤光滑，陷入一个恶性循环。

解决办法：每周做一次皮磨砂就足够了，最多不能超过两次。即使你的皮肤偏油性，也没有必要超过这个频率，否则只会产生反向的效果，刺激皮脂腺产生更多油脂。皮不一定只能用磨砂膏，还可以用基于乙醇酸，水杨酸或酶的产品，也可以用细毛刷直接刷洗，动作越轻越好，皮肤发红可不是好现象。

六、嚼口香糖

嚼口香糖能够让我们在不方便刷牙的情况下快速地清新口气，保健牙齿。但是过度的脸部肌肉运动，容易促使产生法令纹，从而让人看起来显得衰老。

解决办法：少嚼或不嚼口香糖。

美丽都是靠日常小习惯维持的啊，这些让你变丑的习惯可得记清楚，千万不要不知不觉中“慢性毁容”了。

哪些小习惯或者方法能让脸部皮肤变得越来越好

1.保持足够的睡眠，不熬夜2.不吃辛辣，甜食，或者其他刺激性食物3.情绪不大起大落地波动4.有条件经常做面膜，做好皮肤护理，特别是补充水分5.多喝水，适当吃水果6.出门要做好防晒

如何戒掉熬夜

谢谢！十点之后不要看手机，如果能戒掉手机可能会好点。按小视频里做一做会好的。 {!-- PGC_VIDEO:{"thumb_height": 640, "vposter": "-sign.toutiaoimg.com/tos-cn-p-0000/ab146f1d9cb54f65beb88f33bbbbf6e3~noop.image?x-expires=1992014706&x-signature=Egoqh9QEd3kpWljkAHPppeQplVg%3D", "thumb_width": 368, "vid": "v02016120000bplh62ld2r66las92260", "vu": "v02016120000bplh62ld2r66las92260", "duration": 283.95, "thumb_url": "tos-cn-p-0000/ab146f1d9cb54f65beb88f33bbbbf6e3", "thumb_uri": "tos-cn-p-0000/ab146f1d9cb54f65beb88f33bbbbf6e3", "video_size": {"high": {"duration": 283.95, "h": 640, "w": 368}, "ultra": {"duration": 283.95, "h": 640, "w": 368}, "normal": {"duration": 283.95, "h": 640, "w": 368}}} --}