您好！最近我想减肥，听说早上喝豆浆加黑咖

你好！减肥最好不要选择药物减肥，不利于人体健康。减肥最好的方法就是控制饮食加上锻炼身体，锻炼身体可以消耗掉多余的脂肪，体型会变得很有型，健壮，需要坚持。,骑单车，即可以瘦腿还可以瘦肚子。做扬卧起做和呼啦圈，可以有效的减掉你肚子上的坠肉。还有跑步，可以调节全身上下，对肚子也是个很好的减肥法哦。还有睡前深呼吸50下。走路的时候，有意识的收腹，抬头挺胸，腹部会结实。

请问喝黑咖啡到底减不了肥

如果抱着目的去强迫自己去喝，估计不能如你所愿，喜欢和习惯喝又是另外一种感觉，我都喝了十几年了，如果黑咖啡能减肥的话，现在应该瘦成包骨才对啊[笑哭]，可是我不瘦[笑哭]

您好！最近我想减肥，听说早上喝豆浆加黑咖(请问喝黑咖啡到底减不了肥）

咖啡真的能减肥吗

咖啡可以减肥，但有一定副作用，一些咖啡豆经过特殊烘焙其中含有天然咖啡碱，咖啡碱成分能有效分解身体里的脂肪，将脂肪释放在血液中，饮用咖啡30-40分钟后，血液中的脂肪浓度会变高，此时保持适量运动，可将脂肪转变成热能，有效燃烧的曲线茶，使身体减少脂肪。

一周减肥食谱周一早餐：咖啡、苹果、鸡蛋午餐：米饭(

问题分析：减肥建议控制饮食,运动瘦身,如练瑜伽,仰卧起坐瘦腹部,跑步机,骑自行车锻炼瘦腿,俯卧撑瘦上肢.练习呼啦圈可以瘦腰.不应该以口服药物为主.减肥,要有耐心和恒心,坚持就是成功!不论哪种减肥药都不安全,也没有广告上说的那么管用.　意见建议：　想减肥最好还是运动加控制饮食比较安全有效.特别注意不要喝酒、肉类食物。多吃蔬菜水果，少吃主食甜食等。另外运动前喝一杯白开水.。