有时候窝在家里不出门感觉时间难熬，大家是怎么打发无聊时光的

什么叫：身在福中不知福？你就是这样的人。平日里一家人总是东奔西跑，聚少离多，就是春节，也是到处串门走亲访友，要不就是打牌喝酒，一家人很难团聚在一起，这次冠状病毒，给每个家庭创造了极好的团聚机会。作为你应该利用这次机会，好好和伴侣，父母，子女相聚，做些好吃的，看看电视，玩玩手机，一家人在一起和和谐谐，其乐融融，是再好不过了。你反而在报怨，可见你这个人太不知道珍惜一个家庭了！

长时间不上班，您在家如何自律有规律的生活

长时间不上班，在家里人多多少少会变得放松一点，早上不用那么早起床了，身体也不用时刻像一个绷紧的发条。放松归放松生活还是需要规律的，特别是要按时吃三餐，保持身体健康。我一般喜欢早上起床自己亲自做份早餐给自己和家人，平时都是再外面吃，正好可以锻炼一下厨艺，然后看看新闻，看看电影。要想有规律，晚上按点睡觉是最重要的，这个要有合适的催眠，找本书看看最容易睡着了，实在不想看书，听书也行都容易让人想睡觉。

有时候窝在家里不出门感觉时间难熬，大家是怎么打发无聊时光的(长时间不上班，您在家如何自律有规律的生活）

特别怕黑，不敢一个人睡。有什么办法可以解决吗

与其担心害怕，还不如自己静静感受这个恐惧的核心！关上灯，心里想想，我到底害怕什么？我觉得有什么可怕的东西在我身边？认真想，想到受不了时，打开灯，把感受写出来！再在知乎上告诉我门，你到底害怕什么？这样，我们才知道怎样帮你！