现在很苦恼，体重一直猛增有什么药可以快速瘦下来

你好，想减肥的话，节食是不可取的，这样可能会饿坏胃的，这样就得不偿失咯！最好就是多做运动，比如参加瑜伽、健身等等！但是如果你没什么时间的话，也可以吃些减肥药的，例如简亭，具有减肥和调节血脂的保健功能，帮助脂肪迅速燃烧释放能量，只减脂肪，不减水分，因此不会造成体重迅速下降，停用后迅速反弹的现象。饮食清淡一点，可以多喝一点水

有哪些可以增加脂肪的燃烧速度的方法

1：可以喝咖啡，不过咖啡容易上火，不建议天天喝。2：早餐吃燕麦片也不错，可以加速代谢，我自己试过，减肥效果还不错。3：建议吃一些教酸的东西，比如柠檬果汁之类。希望对您有帮助。

现在很苦恼，体重一直猛增有什么药可以快速瘦下来(有哪些可以增加脂肪的燃烧速度的方法）

有没有快速暴汗的方法

来踢毽子啊，我们天天踢，一会就大汗淋漓的！

如何运动能让脂肪消耗的更快更多

如何运动都不能减肥；减肥最主要靠的是饮食。只有合理安排一日三餐，加上运动铺助，减肥效果事半功倍。为什么这样说呢？本人亲身实验，两个月没有任何运动，只控制饮食，减重20多斤。接着每天有氧运动45分钟，正常饮食一个月体重只有轻微变化，相差不到4斤。在接着控制饮食运动不变，体重又开始下降。运动选择跳绳45分钟，加上拉伸一共一个小时，体重不变，但是见过的人都说又瘦了。所以我个人认为运动只能塑形。

什么运动可以快速降低体脂率

根据我自己的情况，4月份86公斤到目前73公斤。我简单的说说、控制住饮食，这个要严格一些，我第一个月完全是照猫画虎稀里糊涂，饿的受不了就吃西红柿黄瓜了[捂脸]第二个月就好些了没那么饿了，这个需要过程，这么多年的吃喝习惯至少需要3-6个月来慢慢改变，让身体慢慢适应。然后就是少油少糖少碳水，最好是无糖。三餐要吃饱，但是吃的一定要讲究一些。实在饿就黄瓜西红柿吧！每周安排好力量训练，完事就做有氧运动，可以骑单车，开合跳等组合动作。有氧一般需要20-40分钟才能减脂，出汗不代表减脂。减脂看你运动心率。我现在是90分钟力量然后60分钟有氧，刚开始时就是跑了个寂寞，跑几分钟就不行了。说真的，当你下决心减脂运动时。 就意味着你要改变自己的生活习惯和规律了，这些都不难，难就难在坚持，坚持，坚持。真正自律的人有多可怕？他们不会放过任何一个假期，也不会因为任何突如其来的意外而丢掉自我，永远清楚的知道自己想要什么。自律，于他们而言，不过是日复一日坚持的习惯。加油吧！兄弟姐妹们！改变自己，你也可以的！