怎样摔倒最容易骨折呢

一般在特定下出现的应力性骨折，会比较容易出现外伤骨折。比如个人关节力量不足，稳定性，受到暴力冲击，或者不当。平时要注意保护关节部位，以及避免不当，多吃一些高蛋白的食物，补充营养。

骨折过早走路的危害是什么

在骨折愈合之前过早的下地负重，容易导致刀口的感染、肢体的肿胀，以及骨折断端的应力，影响骨折愈合，甚至有骨不连情况的发生。更有一种危害，由于骨折断端未连接成一根骨头，力线的传导需要通过钢板及螺钉，容易造成钢板以及螺钉内固定物的断裂。

怎样摔倒最容易骨折呢(骨折过早走路的危害是什么）

身高176，体重178斤，现在查出膝盖上段应力性骨折，减肥的话还可以做什么运动

膝盖有损伤的要先养好伤。减脂的话还是从饮食下入手，控制摄入量。多吃点蛋白质高的食物，避免过多的糖、脂肪和碳水摄入。再者运动呢，在医生的建议下，可以适当做一下对膝盖损伤较少的运动，例如游泳，上半身的运动，俯卧撑，卷腹 引体向上等。

足舟骨骨折二个半月了还会出现错位吗

首先，你要明白舟骨的解剖。我们知道，足跗骨属于短骨，足舟骨位于内侧功的中央，其近端与距骨形成关节，远端与楔骨相连，由于舟骨的特殊位置，所以舟骨发生骨折一般很少见。多见于直接暴力，比如重物撞击等。或者是足部过度运动导致的撕脱骨折。根据骨折类型，可以分为1.撕脱骨折，最常见的类型，因为临床表现更像是韧带损伤，所以通常被当作韧带损伤来处理。2.舟骨结节骨折，此类骨折一般伴有相邻骨的损伤，但通常不发生移位。3.舟骨体部骨折，是最严重的骨折。顾名思义，是舟骨中间体部发生的骨折，部分移位的需要手术内固定治疗。会导致轴向压缩。由于大量韧带断裂，经常会合并较大的移位。4.应力性骨折，是最常见的运动损伤，多见于长期跑步的人群中。主要症状: 足部有明显的压痛、肿胀，足部活动时会引发疼痛。X片上可能表现不明显，如果怀疑骨折，可以进行CT扫描，即可明确。治疗: 对于上述分型1.2.4型骨折，通常行制动保守治疗，对于无移位的舟骨体部骨折，可以石膏固定将踝关节固定于中立位，禁止负重4～6周，然后穿步行靴保护性负重4～6周。对于您所提出的骨折已经两月半，这个时间骨折处已经有骨珈形成，一般是不会再次发生移位了。建议您可以佩戴保护靴逐步负重，进行锻炼。卧床时，适当足部抬高。