冬季美容护肤小窍门

美容护肤不是一天两天的事情，是要长久坚持的，每一个季节每一个时间点都是不能轻视的，所以说美容护肤是一辈子的事情，那您知道美容护肤小知识是什么吗?您知道春季护肤需要注意什么吗?今天就来学习一下美容护肤小窍门哦。

十个日常美容护肤小窍门

日常生活中的美容护肤不需要太对的护肤品的保养，只要你注意这十点，就可以轻松护肤了哦。

1、双重洗脸
入睡前须把皮肤清洗干净，清洗时先把清洁霜涂在脸上，然后再用面纸卸妆，卸妆后一定要用香皂洗干净。

2、常按摩皮肤
尽量选择香料少的洗脸香皂，首先弄出香皂的泡沫，再把泡沫涂在脸上，以中指与小指按着由下往上，然后由内向外的顺序轻轻地按摩;倘若油性的皮肤使用面刷可获得良好的效果。请记住，按摩后一定要用清水洗干净。

3、多吃些美容食品
日常生活中多吃一点多皮肤好点的食物，膳食中要多吃点美容食品，如兔肉、柠檬、柚子、核桃、芝麻等。这些食品不仅能使脸部保持洁白丰润，还有健美和防皱作用。

4、用好醋
醋有一定的美容作用。其方法是：在温热的洗澡水中加适量的醋，洗浴后会格外舒服。将醋与甘油以5∶1混合，经常擦用，能使粗糙的皮肤变得细嫩。亦可用陈醋200毫升，加温水300毫升洗头，可治疗脱发、头屑和头皮发痒。

5、睡前饮杯冷开水
美容大师认为，这一杯水对肌肤是非常有益的。因为当你睡觉时，这可贵的一杯水在你的细胞中循环被吸收，使你的肌肤更加细嫩柔滑。

6、在空调室内工作宜多饮水
冬季，空气中所含水分极少，而在空调室内工作.人们的肌肤更易干燥，远比季节变化引起的干燥严重得多。每小时喝一杯水，皮肤便不致于干燥。

7、宜早晨食水果
日本学者认为，早晨的水果是金，中午是银，晚上则是铜。水果富含人体必需的碳水化合物、多种微量元素和维生素及其他有机酸、纤维素、果胶，对增进消化，软化血管，改善心肌功能，改善便秘和治疗高血压、高胆固醇等均有良好的功效。

8、用桔皮水洗澡
冬季多吃桔子，保存桔皮，晒干。洗澡的时候，把它装在纱布袋子里，泡在浴缸的水中。用桔皮水洗澡有美容功效。

9、用洁面皂洗脸
油性肌肤的人每天早上起来，脸上都会泛着油光，用洁面皂洗脸可以去掉多余油分，但很可能破坏角质层，造成内油外干，刺激油脂大量分泌。

10、正确使用护肤品
精华、乳液还是水类、霜类的护肤品，最好都在涂抹前用双手揉搓10下，用手温给护肤品加热，然后涂抹在脸部。等被脸部全部吸收后，再揉搓10下，轻轻按压全脸，帮助提高吸收，你的小脸会更红润健康哦!

皮肤特别差，用什么方法改善

肌肤粗糙怎么调理　　1、内调比外养重要　　不得不说，如果想拥有好的皮肤，首先就是要注意自己的饮食。出现皮肤黯淡和多斑等皮肤问题，其实主要就是由内因引起的。例如，皮肤紧绷的时候，我们可能就会感觉大自己的口干舌燥等。　　从中医理论来说，从身体内部进行自我调节才是解决皮肤问题长期、有效的方法。皮肤干燥、长斑、出现细纹等都是老化的表现，都和缺少维生素E有关。所以，及时补充维生素E是留住青春肌肤的关键。一般来说，维生素E在蔬菜、水果和肉类中含量较多，在坚果中尤以杏仁的含量最高。　　2、多喝水　　你肯定不是第一次听说过这句话了，但是这的确是保持皮肤最佳状态的一个最简单实用的方法。因为水具有促进体内废物排除的作用，即使在寒冷的冬天，我们也应该坚持每天应用八到九杯水，清洁你的身体和皮肤，特别经常在空调环境下工作的OL们。　　3、多吃果蔬　　不得不说，维生素A和维生素C以及维生素E，对于保护我们的身体健康的作用都是不容忽视的，建议大家最好是每天可以至少食用400克的水果和蔬菜，这样做可以让你的皮肤变的更加的细腻和白净。　　4、好皮肤是运动出来的　　其实，做运动也是可以帮助我们拥有完美肌肤的不二法门哦。其实想要彻底的改善我们的肌肤问题，只靠涂抹护肤品是不可以的，还是要从根本做起，这样我们的身体机能才能变得健康起来，皮肤自然也会白净健康。　　但记得运动前一定要彻底卸妆，因为化妆品遮盖着毛孔，令汗液和油脂分泌未能畅顺排出，引致毛孔阻塞，及导致粉刺暗疮生长。第二，将头发束起或夹好，尽量不要使用造型产品，以免出汗时造型产品流到面上，阻塞及弄污毛孔。运动后，切记洗面，将汗、油脂及污垢彻底洗去，之后你会发现，身体排出这些毒素后，肌肤会感到无比清爽和洁净!　　假如你热爱户外运动，就要为肌肤做好防晒措施。适度的阳光，有助于调节并促进皮肤的功能。但若长期曝晒于紫外线之下，会令肌肤过度干燥及提早老化，还会刺激黑色素的增生及沉淀，令色斑暴现。因此进行美白修护及防晒保护是运动的指定动作。　　5、睡好美容觉　　皮肤的色泽，取决于表皮细胞内黑色素的含量、位置以及皮肤血管收缩扩张的程度。这些因素都受控于神经体液内泌系统的调节，而睡眠对此起着导演的作用。因此，睡眠是使人充满青春活力。消除疲劳，振作精神， 容光焕发的因素，也是治疗某些神经机能性疾病的手段，同时还是疗养、康复、养颜、保健 的基本途径。只有充足和高质量的睡眠，才能有助于消除疲劳、促进健康、护养皮肤，展示充满青春活力的美好容颜。　　6、保持脸部皮肤清洁　　这同样也是一个老说法，但是我们要知道老说法通常是最有效的。如果你是油性肌肤的话，请使用冷水洗脸之后用手拍干，这样能阻止油脂分泌旺盛和黑头的产生。　　美容和深层清洁只需一个月1次。并不是频繁地去美容院做护理才能拥有好皮肤，相反过多的进行美容和深层清洁会破坏皮肤本身的平衡。因此我们建议美容和深层清洁只需一个月1次就够了。　　7、卸妆　　卸妆是每个MM清洁时不可缺少的一部分。每天要往脸上涂各种化妆品，如果卸妆不彻底，化妆品残留脸上，会堵塞毛孔，后果之严重可想而知。彻底清洁皮肤，彻底地卸妆，绝对是美容的根本。　　8、注意补水　　皮肤清洁干净后，就要给她补充足量的水份和营养，这个步骤是很重要的，缺水造成的水油失衡，干性皮肤容易起皮，出现小皱纹，油性皮肤就会冒小痘痘，毛孔粗大，所以要拍足水，直到感觉皮肤不吸收了才可以，不要吝啬水，毕竟女人的脸比票子要重要得多。　　给水份加盖，锁住水份和营养，如果不做这一步，补足的水份和营养很快会蒸发流失，前期工作就白做了，油性皮肤用保湿乳，干性皮肤用保湿霜，这样做几天就会看到皮肤变得水嫩嫩的，弹性十足。　　9、夜晚要保湿　　夜晚是皮肤修复能力最强的时期，因此我们要抓紧这段时间进行皮肤保养。在睡觉之前，洗干净你的脸特别是喜欢化妆的女生则要彻底卸妆，之后取滋润效果好的保湿霜配合按摩的涂抹在脸上。　　牛奶面膜扫除肌肤问题　　牛奶的营养价值非常高，它不仅仅是美味的营养品，更是美容养颜的佳品，用牛奶自制成面膜，搭配上不同的材料又不同的效果，能轻松养出好 肌肤 。今天就给大家介绍4款简单的自制 牛奶面膜 ，祛斑保湿多重功效。　　牛奶+燕麦=去掉斑点　　材料：牛奶、燕麦　　做法：根据自己所需的量取燕麦放入锅中，再添上半杯牛奶，开小火煮沸，放置一旁冷却，待温后将其涂抹在脸上，10分钟做左右用温水清洗干净。有效消除 肌肤 痤疮、雀斑、黑头、面疱，只要问题不是特别严重，只需每天使用10分钟的燕麦面膜即见效。　　牛奶+草莓= 清洁面膜　　材料：牛奶，草莓　　做法：准备好50g草莓洗净后放入榨汁机中榨成泥状，并在其中加上一小杯纯牛奶调和，拌匀后取草莓奶液，涂于面部及颈部加以按摩，约15分钟后清洗掉便可。具有很不错的清洁作用，能清理毛孔内的垃圾、油垢，改善油性肤质。　　牛奶+食盐=告别粗糙　　材料：牛奶、食盐　　做法：在牛奶中混入少量的食盐，可以有效调理 肌肤 ，改善粗糙暗沉，去掉废旧角质，让 肌肤 变得光滑细腻。首先准备好一个容器，在一起倒入少量的食盐和清水，待其溶化后，再加入4勺脱脂奶粉，混合搅拌均匀成糊状，将其涂抹在脸上20分钟左右洗净，便可以告别粗糙。　　牛奶+醋=消除眼皮浮肿　　材料：牛奶、醋、温开水　　做法：准备好适量的纯牛奶，并在其中添上少量的醋和清水调和，混合均匀后直接涂抹在脸上，并进行适当的按摩，在眼皮浮肿的位置多3-5分钟，再用洗净后再用热毛巾敷上片刻，眼皮瞬即消肿。若想简单一点，可先将两片化妆棉浸入冰牛奶中，然后敷在浮肿的眼皮上约10分钟，再用清水洗净即可。

冬季美容护肤小窍门(皮肤特别差，用什么方法改善）

让肌肤正确休息的方法是怎么样的

辛苦的一天上班后，晚上回家我们当然是要休息一下。可是我们肌肤有时候会更加需要休息，因为一整天的待妆让我们皮肤很辛苦，这时候我们要立即卸妆让皮肤得到放松，然后涂抹护肤品，按摩肌肤是非常好的一种放松，我们可以配合一些产品来使用，不仅能放松皮肤，更让后续皮肤的保养事半功倍。欧舒丹赋颜御龄密集焕肤精华 28x1mL来自科西嘉岛的“黄金不凋花”蜡菊，欧舒丹植物实验室运用其卓越的抗老功效，为肌肤打造4周28天*的密集修护焕肤计划，配合肌肤自我更新周期，研发4种不同的独特配方轻巧且独立的管状设计方便每次使用一支，每周 7 支，搭配赋颜御龄精华液之前使用，循序渐进连续使用 4 周，高浓缩焕活精华帮您密集修护调理肌底，肌肤自然透光，盈亮饱满展现紧实弹嫩、平滑细致的肌肤，淡化岁月痕迹。欧舒丹蜡菊赋颜御龄精华油 30mL蕴含多种萃取自天然植物的精华成分，能显著改善肌肤老化、干燥现象，帮助淡化细纹并恢复细致光滑的柔嫩肤触，质地柔滑轻盈，润泽无油腻感。我们可以配合欧舒丹赋颜御龄 面部按摩美容仪来使用，其次还有正确的按摩方法：1.两至三滴精华油或一支密集焕肤精华滴于掌心温热后，由面部中央向外均匀涂开至全脸。2.以面部按摩美容仪的正面依序沿下颚轮廓线，由下巴到耳后，由嘴角到耳前，由鼻翼到太阳穴，以提拉向上滚动按摩，各重复3次；再用面部按摩美容仪的反面依循上述的步骤向上滚动按摩，各重复3次。3. 以面部按摩美容仪的反面由眉间到发际线向上提拉紧致额头细纹。4. 以面部按摩美容仪的正面由下向上提拉颈部肌肤。5. 以面部按摩美容仪的正面由耳后沿颈部轮廓线往下滚动按摩至锁骨区，舒缓肩颈。（图片来源于网络）

应该怎么去角质

你好，感谢你的提问。在我们的皮肤表面由于新陈代谢，每天会产生一定的老化角质或死亡细胞，这些细胞堆积在皮肤表面，时间长了就可能会影响我们皮肤对护肤品的吸收。因此定期使用去角质产品，清洁皮肤表面的角质，可以使我们的皮肤对护肤品的吸收效果更好，肤色也会更明亮。但是要注意的是皮肤的深层清洁不能够过度，通常来讲油性皮肤一个月可以做1~2次的去角质，中干性皮肤每个月一次，敏感皮肤不建议去角质，如果日常使用含有水杨酸或果酸成分的护肤品，那么去角质的频率要相应的降低。市面上常见的去角质产品分为两类，一类是物理性的去角质产品，也就是我们常说的磨砂膏，但是这类产品是通过硬摩擦来去角质的，对于皮肤的损伤比较大，我们通常建议这类磨砂膏都是用在身体上。另一类则是化学性去角质的产品，例如一些去角质的凝胶，通常是使用木瓜酶或者是果酸等成分软化角质，帮助角质脱落，相对来讲对皮肤的刺激小，适合普通肌肤使用。去角质的步骤如下：在洗使用洗面奶清洁面部之后，可以使用热毛巾来敷脸，帮助角质软化。然后将去角质凝露涂抹在面部，等待30秒到一分钟，轻柔的在面部打圈，帮助角质脱落，最后使用清水彻底洗掉去角质产品，再涂抹化妆水调整皮肤表面的ph值。感谢你的提问，我是微凉，更多医学美容知识每日在我的主页更新，欢迎关注我的头条账号，让我们一起安全科学地变美。

巧用时装拍人像，你有什么好方法可以分享

时装人像拍摄主体也是人物，人物拍摄的要做好构图和用光，但是时装人像要展现时装，并不能像日常拍摄那样各种角度、各种光影效果，更多的是用平视和顺光拍摄，更好的展现出时装，而不是创意的角度和光影。一、找与时装合适的人物时装人像主体是人，合适的时装能让人物突出，人物姣好的身材也能突显时装美感。所以拍摄时装要找到合适的人物拍摄，多数情况是需要身材姣好的模特，衣服一定要合身，拍小孩子或者孕妇时装同理。二、找合适的拍摄背景拍摄时装人物很重要的一点是要突出时装，所以选择拍摄背景很重要，背景要尽里突出时装，例如文章配图中，白色的背景，便于很好的展现模特黑色的衣服，同时也展现的模特本人。三、要求平顺的视觉大多数时装人像不需要多华丽的光线和拍摄角度(特殊要求除外)是通过平视角度和顺光拍摄的，这祥展现时装是最清晰的。最后是拍摄人像的基础，掌握三分构图、中心构图、注意画面裁切等，不要出现图片歪斜、切割人物关节、人物在画面比例失衡(如头到画面边缘、环墳过大或人物过小)等基础失误即可。