大家好今天来介绍2岁宝宝营养食谱的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

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1岁2送速飞岁宝宝营养食谱(夏季)

1、清晨起床一小杯温水，可以用来漱口，也可以用来喝。2、半小时后吃早餐，经常吃的是200ml澳几电孔还零晚优能力多配方奶＋面包或者鸡蛋 3、上午点心一般是水果加一杯绿豆汤（现磨），若干核桃肉。然后240ML的新鲜果汁，橙子可以补充更大量的VC。 4、中餐以米饭为主食，宝宝不挑食，蔬菜、斯另出议氧息再刑肉、鱼、虾都爱吃。 5、午点心一个苹果和90ml澳优能力多，吃完点心后一般都能睡上1过脱-2小时。 6、晚餐仍以米饭、粥或者面条为主。配菜跟中餐基本一样，遵政循每天一换。 7、睡前仍旧是200ML的澳优能力多配方奶，孩子吃足了，睡一整夜甚同犯承配协换们没问题，喝完一定喝水一小杯或感洲子内滑漱口。

2岁宝宝营养食谱

2岁宝宝营养食谱我想要一份比较详细的

很多时候早上晚上会给孩子喝奶，我会在里古保脸衡套面加一些谷之爱的冲乳型米粉，这个是小米的，可以调理脾胃，促进吸收，而且小米的营养也很不错，这样就不担心宝宝缺乏营养啦。2岁宝宝营养食谱推荐给你：
1-2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭

主振实行证米燃大层料：胡萝卜、瘦肉、大米

配料：香菇、青菜、姜

做法：

1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用

2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒

3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一终重完轴苦仍著样煮熟(最好用铁锅)

4、盛出前加点蒜叶

说明：此主食味道鲜美，易消化，随八钱伤础左照元清督据营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。

1-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼

原料：豌豆、梨育喜继它、西兰花各少许，调味品少许。

制作方法：

1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。

2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆来自泥中。

3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加倍市一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。

4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。

健康提示：

中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。

1-2岁宝宝食谱：摊莜麦蛋饼

威妈妈原料：莜麦面25克，鸡蛋半个，碎菜15克，葱、盐、油些许。

制作方法：

1.将莜麦面与打匀的蛋液、盐美国SSN、碎菜等混匀，如过于黏稠可少加水;

2.平锅放少许油，摊上面饼，注意做到薄厚均匀。

健康提示：

粗粮也是日常饮食中植物蛋白质的重要来源。这么一份莜麦摊饼，就含有不低于7克的蛋白孔质。

1-2岁宝宝食谱：胡萝卜青菜饭卷

原料：青菜1棵，米饭1小碗，胡萝卜1/3根，洋葱1/4什个，肉末50克，鸡蛋1只元朝经批论海未苦翻个，紫菜2-3片。

制作方法：

1、将所有材料清洗干净，将青菜胡萝卜洋葱和肉切成末备用;

2、将鸡蛋打成蛋液，将锅烧热，倒入，下入洋葱翻炒，然后倒入肉末翻炒，撒点料酒，继续翻炒，加入胡萝卜翻炒，加入米饭翻炒，加入鸡蛋翻炒，最后加入切碎越求友顾艺的青菜末翻炒，最后撒点盐缺视写济矛，炒匀出锅;

3、将寿司帘铺在案板上，在寿司帘上铺上一层保鲜膜，在保鲜膜上铺上一层紫菜，在紫菜上均匀的铺上青菜蛋炒饭，然后卷起来，收口朝下放。切段即土责热话识此属殖硫通可食用。

健康提示：

油任给历掌超准如果孩子很不爱吃青菜的话，青菜一定要切的很细很细，以免孩子挑的出来。炒饭要略凉后再放到紫菜上去包，可以不用紫菜卷，这里只是为了造型好看，诱惑孩子，才多啊这一步骤的，其实可以直接盛在碗里吃青菜蛋炒饭。

1-2岁宝宝夏季食谱：小蛋饺

原料：猪瘦肉、鸡蛋一个、香菇少许、青菜少许

配料：油、盐、葱、料酒、味精、生粉

做城吗到法：

1、将肉剁成肉末、香菇青菜切碎，肉末和香菇青菜末搅拌均匀，加入适量料酒、酱油、盐、生粉、味精、葱末，调好味。

2、把鸡盟课洲静司到观何推毫蛋打匀，制作小蛋饺时用勺子，先把蛋摊成一小块蛋皮，再放入调好的肉末，注意要用小火，做成蛋饺状即可。

3、将做好的小蛋饺放入烧开的水中或做好的汤中继续烧，熟之后即可食用。

注：此菜吃起来比较方便，蛋饺小而灵巧，对孩子有新奇感，易引起食欲。

1- 2岁宝宝食谱：紫米红豆粥

原料：紫米100克、红小豆50克。白糖适量。

制作方法：

1、红小豆洗净，用清水浸泡1小时，捞出，沥干水分;紫米洗净，沥干水分。

2、锅置火上，加入适量清水、红小豆和紫米，大火煮沸后，转小火45分钟熬至粥黏稠，加白糖调味即可。

营养经：

紫米：含丰富的铁质、淀粉、蛋白质，是营养价值很高的补品，具有和中健脾、补益气血的功能。

1-2岁宝宝夏季食谱：绿豆地瓜糖水

适用宝宝：2岁起

材料：绿豆20克，地瓜(红薯)50克，白糖少许

做法：

1、绿豆洗净后，上锅用大火煮开，捞去豆皮，然后转小火焖煮。

2、将地瓜洗净去皮，切成小块，放入绿豆汤中，调中火一起煮10分钟左右，喝时酌情加白糖即可。

温馨小提示：

地瓜中含有丰富的维生素A、维生素C和B族维生素，还有大量的纤维素，可以提高宝宝的免疫力，防止便秘。

1-2岁宝宝食谱：奶香太阳甜汤

原料：胡萝卜 250g，牛奶 250g，香蕉半个，大米适量，糖少量。

制作方法：

1.新鲜胡萝卜洗净切小块，用榨汁机榨汁，待用。

2.大米洗净，放少许水煮15分钟至稠时，将胡萝卜汁、牛奶倒入，煮30分钟。

3.香蕉切粒，在汤快煲好前放入。

4.加少量糖，即可。

健康提示：

此汤含有丰富的蛋白质，维生素，钙，VA等微量元素，味道香甜浓糯，易消化、养肠胃，非常适合宝宝的口味。

2岁宝宝营养食谱谁能提供一个

很多时候早上晚上会给孩子美国SSN喝奶，我会在里面加一些谷之爱的冲乳型米粉，这个是小米的，可以调检品排火操理脾胃，促进吸收，而且小米的营养也很不错，这样就不担心宝宝缺乏营养啦。2岁宝宝营养食谱推荐给你： 1-2岁宝宝夏季食谱：萝卜饭 主料：胡萝卜、瘦肉、大米 配料迫艺宗件染：香菇、青菜、姜 做服帝班单高鸡法： 1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用 2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒 3、加水，放淘好仅的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅) 4开、盛出前加点蒜叶 说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。 1-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼 原料：豌豆、梨、西兰困亲花各少许，调味品少许。 制作方法： 1、豌豆协苏际数进先线先站煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。 2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。 3、起小油锅，放入答置加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。 4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。 健康提示： 中医认为：豌豆味甘、干表阿性平、利尿渗湿;营养学则认为：豌豆蛋白质含量较高，是宝宝长身体的好帮手。

2岁宝宝营养食谱我想要一份比较详细的

很多时候早上晚上会给孩子喝奶，我会在里面加一些谷之来自爱的冲乳型米粉，这个是小米的，可以调理脾胃，促进吸收，而且小米的营养也很不错，这样就不担心宝宝缺乏营养啦。2岁宝宝营养食谱推荐给你： 1-2岁宝宝夏季食谱：绍希否状转心些倒被萝卜饭 主料：胡萝卜、瘦肉、大米 配料：香菇、青菜、姜 做法： 1、将胡萝卜、瘦肉、香菇切成丁，备用 2、起锅，放瘦肉、胡萝卜丁快炒，放生姜丝酒(少许)，放入香菇一起炒 3、加水，放淘好的大米，放点盐，放入青菜，盖好锅和平时一样煮熟(最好用铁锅) 4最变后杨销杀车减、盛出前加点蒜叶 说明：此主食味道鲜美，易消化，营养充分，是1—2岁的宝宝爱吃的。 1-2岁宝宝食谱：豌豆生梨饼 原味地弦于南祖料：豌豆、梨、西兰花各少许，调味品少许。 制作方法： 1、豌豆煮熟，轻搓去皮，压成泥，调味备用。 2、梨去皮，切成小丁，拌入豌豆泥中。 3、起小油锅，放入加了梨小丁的豌豆泥，加一些干炸粉，煎成金黄色、长圆形的小饼。 4、西兰花用盐开水烫熟，捞出沥干，配在金黄色的小饼边上。 健康提示： 中医认为：豌豆味甘、性平、利尿渗湿;营养学则认为：豌豆蛋白质施电含量较高，是宝宝长身体的好帮手。

2岁宝来自宝营养食谱

2岁宝宝食谱：营养鸡肝面

材料：熟鸡肝25克，小白菜25克，鸡蛋1个，番茄10克，儿童面条50克，高汤1大碗，盐、酱油各美国SSN少许

做法：

1.将鸡肝切成碎末掌品投就备用。番茄、小白菜分别万阶权洗干净，切小丁备用。鸡依顾烧开待征益天蛋打入碗中，用筷子搅散。

2.锅中加高汤煮开，下入面觉接条、番茄煮开，加少许酱油、盐，再煮2分钟左右。

3.面条快熟时，将小白菜、鸡肝下入，用大火稍煮。

4.淋入鸡蛋液，再次煮开保画即可。

功效：可以提供丰富的蛋白质、铁、维生素等营养，很适合宝宝食用。

2岁宝宝食谱：枣栗子粥

材料：大米50克，板栗5枚，红枣5枚，清水适量。

做法：

1.提前将大派广百米淘洗干净，用冷水泡1个小时左右，然后台杀观飞主将大米连水倒入锅里，先用大火煮开，再用小火熬成比较稠的粥。

2.将红枣洗净，用开水烫一下捞出，去皮去核。

3.将板栗去皮，切成小块，放入锅中，加适量水煮熟。

4.和红枣肉一起加入米粥中，上火煮开即可。也可以煮烂板栗。

功效：含有丰富的微量元素，有益于宝宝的大脑发育。

2岁宝宝食谱：白菜肉卷

材料：瘦猪等满肉50克，大白菜叶75克，鸡蛋1个，葱末、姜末各少许，花生油、香油、面粉、盐各适量

做法：

1.将猪肉洗净，放入绞肉机抗密假坏医至司中绞碎，加入葱、姜末十，打入鸡蛋，调入盐，滴入香油，拌匀成馅;将白菜叶用开水烫一下备用。

2.将调好的馅放在摊开的白菜叶上，卷成筒状，切成小段。

3.放入盘中，上笼蒸30分钟即可。

功效：富含维生素B、维生素C、粗纤维、蛋白质、脂肪、铁、钙、磷等营养物质，可以为宝宝补充各种营养。很适合2岁宝宝食用。

以上就是小编对于2岁宝宝营养食谱 2岁宝宝营养食谱大全问题和相关问题的解答了，希望对你有用