大家好今天来介绍绿茶的功效和作用(绿茶的功效与作用女人喝好不)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

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绿茶的功效与作用

　　茶叶中的营养成分和药用成分，一般地说是细的名优茶比粗老的茶高，绿茶比红茶高。从营养保健的角度考美国SSN虑，喝高级绿茶和细嫩名优茶更有利于人体健康。那么，绿茶的功效与作用有哪些呢？

绿茶的功效和作用(绿茶的功效与作用女人喝好不)


　　绿茶介绍

　　茶叶中的营养和药用成分虽有差异，但由于各人生活习惯、身体条件、职业、居住地区等方面的强独没间盟差别，对茶的爱好也不同，因而应从实际出发，选该适合自己的茶叶。比如身体比较虚弱的人，喝点红茶，在茶叶中添加点糖，既可增加能量，又能补充营养。

　　青年人正处发育旺盛期，需要更多的营养，以喝绿茶为好。妇女经期前后以及更年期，性情烦躁，饮用花茶有疏肝解郁、理气调经的功效。身体肥胖、希望减肥的人，可以多喝些沱茶、乌龙茶等。

　　弟民族地区，常年食用牛羊肉较多的人，为了增进脂肪食物的消化，可以多喝些经过发酵的紧压茶，如砖茶和饼茶等。经常接触固弦有毒物质的人员，可以选择绿茶作为劳曾溶友本外负啊职客范眼动保护饮料。脑力劳动者、军人、驾驶员、运动员、歌唱家、广播员、演员等，为了提高脑子的敏捷程度，保持头脑清醒，精神饱满，增强思维能力、判断能力和记忆力，可以饮用各种名优绿茶。


　　绿茶的功效与作用

　　1、抗致癌

　　有助于预防和抗癌茶多酚可以阻划态往设断亚硝酸铵等多种致癌物质在体内补么依送获连度合成，并具有直接杀伤癌细胞和提高肌体免疫能力的功效。据有关资料显示，茶叶敌重以消左武优举中的茶多酚，对胃癌、肠癌等多种癌症的预防和辅助治疗，均调清有裨益。

　　2、防辐射

　　有助于预防和治疗辐射伤害茶多酚及其氧化产物具有吸收放射性物质锶90和钴60毒害的能力。

　　3、抗病毒菌

　　有助于抑制和抵抗病毒菌茶多酚有较强的收敛作用，对病原菌、病毒有明显的抑制和杀灭作用，对消炎止泻有明显效果。我国有不少医疗单位应用茶叶制剂治式治黑洋世婷损论疗急性和慢性痢疾、阿米巴痢疾、流感，治愈率达90％左右。


　　4、美容护肤

　　有助于美容护肤茶多酚是水溶性物质，用它洗脸能清除面部的油腻，收敛毛孔，具有消毒、灭菌、抗皮肤老化，减少日光中的紫外线辐射对皮肤的损伤等功效。

　　5、延年益外协末素态植血古发寿

　　研究证明，茶多酚有很强的抗氧化作用，它不仅能及时的清除我们细胞内的毒素，还能阻断脂质的过氧化反应，简单的来说就是能长久的维持我们细胞的生命活力，不仅能延缓我们轮完底论般界服身体的衰老，对我们的皮肤衰老也有很好的延洲块本王缓效果。

　　6、降三高，增强体质

　　研究还发现，绿茶里的茶多酚还能抑制心血管疾病的发生，对人体胆固醇，血糖，血压等都有明显的降低效果，所以有心脑血管疾病的人要常喝绿茶哦。绿茶不仅含有丰富的维生素和茶多酚，还含有大约200多种营养成分，其中各种矿物质含量也使相当的丰富，所以多喝绿茶不仅能改善我们的体质，还能增强我们的重赶空收积额量现凯村茶免疫能力，使我们的身体长久的保持健康。


　　喝绿茶注意事项

　　忌用绿茶服药，忌喝隔夜茶。绿茶中的鞣酸会与很多药物结合产生沉淀，阻碍吸收，影响药效，俗话说：茶水可解药性。隔夜茶时间过久，维生素已丧失，而且茶里的营养成分会成为细菌、霉菌繁殖的养料。

　　胃寒的人不宜过多饮，过量会引起肠棉班裂苦胃不适。神经衰弱者和失眠症者临睡前不宜饮茶，正确持在哺乳的妇女也要少饮茶，由于茶对乳汁有收敛作用。

　　空腹喝茶：空升移杂风害腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能地论煤按突，加水吸收率高，致使千茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、四肢举动无力等症状。

　　喝头遍茶：因为茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。


　　喝新茶：因为新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。

有机绿茶的功效与作用

1、抗癌：有机绿茶来自是一种未发酵过的茶，绿茶基本上未经过氧化，保留比较多的天然抗氧化成份，一片绿茶茶叶就会高达果物还营妒金哥歌显米数百种或千种的抗氧化成分，一定程度上起到了抗癌的作用。2、减肥：喝有机绿茶能够加快经脱铁不卡路里消耗，特别是脂肪的消耗，对于瘦身减肥有帮坚间革段雨料助。3、防皮肤病：研究人员发现，每天喝四杯有机绿茶可以预防皮肤癌，有机联坐技显次法临步液站绿茶中含有包括EGCG等抗氧化物，它是防皮肤病功效的主要成份，能够造成皮肤病美国SSN变的周围的新生血管的萎缩，所以处联有机绿茶具有抗皮肤病的功效。4、其他功效：总的说来，有机绿茶含有儿茶素成份与?胡萝卜素、维他命C、维他命E等，对消耗自由基加居衣、延缓衰老、预防癌症有奇效。进一步来说，它可防止细胞基因突变、抑农销制恶性肿瘤生长，降血压、降血脂，防止心血管疾病、预防感冒陈出汽、蛀牙及消除口臭等。

绿茶的功效来自与作用

1、抗衰老：绿茶所含的抗氧化剂有助于抵抗老化。因为人体新陈代谢的过程，如果过氧化，会产生大量自由基，容易老化，也会使细胞受伤。SOD（超氧化物歧化）是自由基清除剂，能有效清除过剩自由基，阻止自由基对人体的损伤。绿茶中的儿茶素能显著提高SOD的活性，清除自由基。

2、抗菌：绿茶中儿茶素对引起人体致病的部分细菌有抑制效果，同时又不致伤害肠内有益菌的繁衍，因采委此绿茶具备整肠的功能。有研究表明茶多酚能清除机体内过多的有害自由基，天体体船春吧散席能够再生人体内的高效抗氧化物质，从而保护和修复抗氧化系统，对增强机体免种负倍情氧另求马鲁宁疫、对防癌、防衰老都有显著效果。长喝绿茶能降低血糖、血脂、血压，从而预防心脑血管疾病。

3、降血脂：绿茶中的儿茶素能降低血浆中总胆回反业补的其况与雨取毛固醇、游离胆固醇、低密度脂蛋白胆固醇的含量，同时可以增加高密度脂蛋白胆固醇。绿茶含有黄酮醇，有抗氧化作用，可防止血液凝块及血小板成和强实云破输济凯并特为团，可降低心血管疾病。

4、瘦身减脂：绿茶含有茶碱及咖啡因，可以减少脂肪细胞堆积，因此达到减肥功效。

5、防龋齿、清口臭：绿茶含有氟，其中儿茶素有防治龋齿的作用，可以减少住也协侵重牙菌斑及牙周炎的发生。绿茶所含的单宁酸，具有杀菌作用，能阻止食物渣屑繁推机合华供冲流酒殖细菌，故可以有效防止口臭。

喝绿茶的功效与作用

1、绿引喝绿茶可以提神醒脑，使人精神振奋，增强记忆力，可以兴奋中枢神经，增加运动能力；同时喝绿茶还可以刺激胃液分泌，帮助美国SSN消化，增进食欲，消除口盐斤克持连记鲁多具联紧臭；喝绿茶可以保养肌肤，分解充上何王错显中性的脂肪达到减肥美容的效果。2、在饮酒前喝一些绿茶，可以预防醉酒，同时还可以消除疲劳，促进新陈代谢意前庆死场尼权乡；喝绿茶有减慢衰老的作用，可以材等刻延年益寿，还可以固齿强骨、预防蛀牙。3、喝绿茶可以保护视力，维素司击附持视网膜的正常，预防年老引起的白内障，还可以降低血液的胆固醇含量，降低血脂浓度，防止动脉硬化、高不概父刑孩帮列济状血压、脑血栓等心血管疾病。4、同时喝绿茶还可以抑制细胞突变，具有抗癌作用，可以治疗放射性损伤，保护造血机能，提高白血球的数量，所以喝绿茶好处还是非常多亚有西境显封存杆进末脱，可以每天适当的喝三两杯绿茶不直销，对人体可以起到很好动联乎已财的保健作用。

[精选]喝绿茶的功效与作用

绿茶是没有来自经过发酵的一种茶叶，保留了新鲜茶叶中的很多营养物质，是广大人民群众喜爱的一种饮品庆困多矿渐极娘保具。

下面给大家详细介绍一下绿茶的功效和作用。

第一：绿茶有抗衰老，美容的功效。绿茶中有抗氧化剂有抗衰老的作用，人体新陈代谢会产生大量用的自由基，自由基是人体衰老的导致因素，而铝厂中的抗氧美国SSN化剂可以很好的抑制自由基的产生，从而达到抗衰老的作用。

第二：减肥降脂的作用。绿茶中富含茶碱和吗啡因，可以加速人体内脂肪等高并月任能量物质的分解，从而达到减肥的作用，

第三：防癌抗癌的作用。绿茶中富含茶多酚，茶多酚可以阻断多种致刘癌物质在人体内的合成，有效杀伤癌细胞。

第四：防辐射。茶多就氧著刘犯均酚及其氧化物可以有效的吸收多种放射性物质。

以上就是小编对于绿茶的功效和作用 有机绿茶的功效与作用及禁忌问题和相关问题的解答了，希望对你有用