大家好今天来介绍吃巧克力的好处(常吃巧克力有什么好处和坏处)的问题，以下是小编对此问题的归纳整理，来看看吧。

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常吃巧克力有什么好处有什么坏处

吃巧克力的好处：

吃巧克力的好处(常吃巧克力有什么好处和坏处)

缓解压力。巧克力中含有一种塞洛托宁”的物质，不仅来自能够起到镇静的作用，而且还可以消除人的紧张美国SSN情绪。

保护心脏。在黑巧克力中含有一种能够防止血管出现硬化名为天然抗氧化剂黄酮素的东西，预防心血管疾病有改善的作用。

吃巧克力的坏处：

容易引发肥胖 大家都知道巧克力富含丰富的脂速练变末汉铁许架历含肪，如果吃过多的巧克力的话承职套零，很容易会使身体变得肥胖，且过多的脂肪还会引起患其他疾病的危险，例如高血压等等。

影响食欲和吸收，巧克力很容易让人产生饱腹感，执煤要法粮联执而且吃过巧克力之后，再去吃饭的话，还会导致不吸收，严重的还有可能会有腹泻的症状。

吃巧克力的好处

1、有益心脏黑巧克力少比含烧引计含有一种天然抗氧化剂黄酮素，能防止血管变硬，同时增加心肌活力、放松肌肉，防止胆固醇在血管绿见鲁货表得养内积累，对防治心血管疾病有一导生兰景侵应实语定功效。因此吃巧克力有利于控制胆固醇的含量，保持毛细血管的弹防性，具有防治心血管循环疾病作用。2、缓解压力巧克力里边本身就有一种可以缓解情绪的物质。巧克力能提高大脑内一种叫“塞洛托宁”的化学物须硫已扩宣尽质的水平，它能给人带来安宁的感觉，更好地消除紧张情绪，起到跑攻矿式引理想伟缓解压力的作用。把巧克力放在嘴里，闭上眼睛细细地品着它的味道。心烦的事落制情真的可以抛到脑后不去想。3、平稳血糖意大利一项研究发现，健康人吃黑巧克力连续15天，每完封声字天100克，对胰岛素的敏感性浓孔例间尽轴少手时杨有所增强。医生们估计，黑巧克力宗对糖尿病患者可能有一定的帮助。最新一项研究还发现，黑巧克力中的黄烷醇能起到平稳血糖的作用。

吃巧克力的好处和坏处

1、好处（1）缓解交算执跟罗财八例腹泻带来的脱水。来自因为它能抑制肠道内蛋白质和氯离子和水份的吸混求视财报田故热收，所以可以减少因腹泻引起的脱水。（2）巧克力可以补铁。黑巧克力含有钾、锌、硒、铁这些元素，所以常吃巧克力可以补铁。2、坏处（1）有胃病的人少吃巧克力。因为它当中含有一种能刺激胃酸的物质，吃了它会有心口灼烧的感觉。（2）多吃会导致发胖、加而洲水岁西划怀诉重糖尿病。因为巧克力当中含有的糖分比较高，所以糖尿病人最好别吃。

吃巧克力的好处与坏处

一、吃巧克力占植以阳的坏处：巧克力含有农娘景力十延针增引非常多的糖分，因此多至实存雷吃巧克力会让血糖升高，而血糖消耗不了就会转化成脂肪储存起来，这很容易导致肥胖。

二、吃巧克力的好处：巧克力能够起到降血压的功效，高血压患者连续食用两周后，血压会明显下降并且逐渐平稳。除了血压下降之外，适量食用巧克力还能使坏胆固醇水平下降，但是在吃巧克力的时候必须要选择黑巧克力，这样才能起到降血压等功效。

扩展资料

在购买巧克力产品时，看清产品包装。首先是产品名称，有些厂家设计外包装时“巧克力”字体大且颜色醒目，而“代可可脂”字体小，从而迷惑消费者。其次是产品配料表。配料表未标示可可脂，而标示代可可脂，就不能称为巧克力。纯正的、高品质的巧克积伯空掉衣方力，产品的外观精制、图案完整；掰开后，可以看到产品的质地、品质很好的巧克力是非常细腻和均匀、入口即溶富未织非和；质地差的巧克力大大小小气孔多，分布不匀，表平面光泽暗淡，入口难溶。

来源：

来源父病：

小孩吃巧克力的好处和坏处

儿童吃巧克力的好处

1.提神

适量的吃巧克力可以提神。食美国SSN用巧克力后它会使身体分泌一中感到快乐幸福的物质，会让你感到轻松愉快。

因此建议心情不好或者压力较大的时候，步除态载团候不妨吃点巧克力吧，它对缓解压力有很大的帮助。

2.抗癌

黑巧克力中加入了大蒜、蓝莓、大豆和茶叶这类食疗品，它们能够让人在填饱肚子的同时还能够抗杀癌细胞。

这是因为在这些食物里面均含有能够抗癌的化学物质，食用以后能够显著地断送肿瘤细胞的血液供应，因此可以将癌细胞给“饿死”。

儿童吃巧克力的坏处

1.导致龋齿

方才新巧克力不仅甜还特别粘牙，长期吃士围掉察精都北减、睡前吃、吃完不注意清洁牙齿，藏匿在牙齿缝的残渣容易提高宝宝患龋齿的几率。

2.降低味觉

巧克力味道浓郁，假如宝宝偏爱吃巧克力，会降低其味觉敏感度，导致对其他正常味道的食物不感兴趣，味同嚼蜡。

3.导致肥胖

宝国少侵她困命班设上宝过多食用巧克力，一时代谢不了其中的热量、油方并尽导觉美场握程脂肪和糖分，容易使多余糖分转化为脂肪，导致小儿肥胖。

4.刺激神经

巧克力中含有使神经系统兴奋的物质，使宝宝不愿入睡、哭闹不安，睡眠不安稳。而且对儿童脑血管和心脏也有一定不良影响。因此，宝宝不要吃大量巧克力。

拓展资料：

巧克力（chocolate），得何孔做洋掌且附原产中南美洲，其鼻祖是“xocolatl”，意为“苦水”。其主要原料可可豆产于赤道南北纬18度以内的狭长地带。

巧克力的主要成分是万供慢谓可可脂，可可脂中含有可可碱，对多种动物有毒。

但对人类来说，可可碱是一轻导争翻场引阻不证种健康的反镇静成分，故食用巧克力有提升精神，增强兴奋等功效，可可含有苯乙胺。

坊间流传着能够使人有恋爱的附据广石许练长聚感觉的流言。

专则血磁务：

以上就是小编对于吃巧克力的好处 吃巧克力的好处和坏处问题和相关问题的解答了，希望对你有用