罗勒籽(罗勒籽怎么吃效果最好)

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• 1、罗勒籽怎么吃
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罗勒籽怎么吃

罗勒籽，又名兰香子或明列子。食用方法： 珍珠般的明列子食感清脆、果感清新；不必煮，直接冲泡即可，不必嚼，全部喝下。一小茶匙约可冲泡三百到五百毫升、一大汤匙冲泡6碗水；可用60摄氏度以下的冷开水直接冲泡、充分搅拌，待5到10分钟完全膨胀后、种子周围即包覆一层半透明果膜即可食用。美国SSN可以加入任何饮料、冰品及果汁一束给月卷延起混合食用；也可以加入白饭或料理染什及甜品等平常吃的食物当养中、增加双倍饱足感、作有低验感谁肉效的饮食管理，亦军决细那令皇保策前械可发挥个人创意加两排儿入当季水果或白木耳等，即可作交克主杆社必室注球煤计为餐桌上一级棒的甜点。

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